ティップネスのプログラム
SMART
BODY RECOVERY
ABOUTプログラムについて
POINT
プログラムのポイント
筋肉を整えることで得られる4つの効果
肩こり・腰痛の改善
筋肉の緊張を取り除くことで筋バランスを整え、肩こりや腰痛の予防や改善につなげます。
きれいなボディライン
使えていない筋肉を再教育することで姿勢が整い、引き締まったウエストやきれいな身体のラインを手にいれます。
美しい肌のハリ・ツヤ
筋肉の弾力性を取り戻すことで血流が促進し、冷え性やむくみの改善、美しい肌のハリ・ツヤを手に入れます。
疲れ知らずの快適なカラダ
正しい呼吸を習得し、運動を効率化するだけではなく、睡眠の質が高まることで回復を促進します。
都市生活者の悩みを解決する
Reset ＆ Active メソッド
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Monitoring
モニタリング
目的や身体の状態をヒアリングし、立位・長座位・仰向けの姿勢で細かく身体をモニタリング。歪みや癖を観察しお客様に適したメニューをご提案。
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Reset
リセット
日常生活や運動により生じた身体の歪みや癖を整えるメソッド。コンタクトにより脱力を促し、小さな揺らぎで関節に関わる筋肉を効果的にリセット。
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Active
アクティブ
使えていない筋肉を再教育するメソッド。リセットによって取り戻した正しい骨格や動作を持続させ、歪みや不調のない身体へ。
PRICE
料金
●料金
￥22,000 (税込￥23,760)
●期間
週1回×4週間 (全4回)※目安です
●内容
マンツーマンでのコンディショニング指導
●お申込み
TIP.X TOKYO 各店舗フロントにて
※毎セッション、同一トレーナーとは限りません。
※脊柱まわりに既往歴がある方や身体にしびれがある方は受講いただけない場合がございます。
プログラム監修
健康な肉体作りのプロとして、アスリート、経営者、政治家、タレントなどを含むのべ1万人以上を指導。運動指導者として30年以上の経験と知識に加え、機能解剖学や運動生理学、東洋医学の考えに基づき、日本人に最適なコンディショニングメソッドを確立。書籍の執筆や、TV・ラジオ・雑誌などへの出演も多数。
有吉 与志恵
日本コンディショニング協会会長