ティップネスのプログラム

BODY CHANGE
ダイエット・スクール

  • 目的
    ダイエット・脂肪を燃やしたい
こんな方に
オススメ！
  • ダイエットするなら、楽しくチャレンジしたい！
  • 短期間でしっかりダイエットしたい！
  • 食生活についてもアドバイスしてほしい！

ABOUTプログラムについて

これまで多くの実績をあげてきたパーソナルトレーニング 「BODY CHANGE」に、スクール版が登場！
「運動」と「食生活」の両面から本来あなたが持つ美しさ、たくましさを引き出す8週間のダイエットスクールです。ひとりだとツライ！そんなトレーニングも同じ目的を持った仲間と一緒ならきっと乗り切ることが出来ます。
『胸・腹部・お尻』にフォーカスした、特別なエクササイズと、食行動のアドバイスでプログラム終了後もリバウンドを効果的に抑制します。

POINT

プログラムのポイント

「tabataプロトコル」※によるトレーニングメニューを実施していただくほかに、Dr.フィットネスで体組成の測定、食行動アンケートによる分析評価、本プログラム以外のセルフトレーニングの提案を計3回行います。

※従来のトレーニングとは異なり、短時間高強度の運動を行うことで高いシェイプアップ効果をあげる効率的なトレーニングです。

ひとりじゃないから頑張れる！

プログラムのポイント4つ
プログラムのポイント4つ

～8週間のスケジュール～

～8週間のスケジュール～

セルフトレーニングでは、専用のトレーニングシートに沿って有酸素運動を行っていただきます。

スクールの流れ 1回60分
スクールの流れ 1回60分

PRICE

料金

会員料金

VISITOR

ビジター

会員でなくても参加できる

イベントまで限られた時間でとにかくダイエットしたい！という方におすすめ!! 
入会しなくても同じプログラムが受けられます。

ビジター料金

パーソナルトレーニング版「BODY CHANGE」の
実績と体験した方の声

パーソナルトレーニング版「BODY CHANGE」の 実績と体験した方の声
スクールは仲間がいるので一緒に頑張れるメリットもあるんです！
スクールは仲間がいるので一緒に頑張れるメリットもあるんです！

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