ティップネスのプログラム

Hip Revolution

ABOUT

プログラムについて

なりたいお尻に合わせて集中トレーニングで究極の美しいヒップへ!
あなたのお尻に革命を起こすパーソナルセッション

目指す「カラダ」

  • プリッとしたハリのある桃尻に

    桃尻コース

    お尻のハリや弾力を司る「大臀部」により、確実にお尻に筋肉をつけてゆきます。

  • キュッと引きあがった美尻に

    美尻コース

    「お尻の崩れ」の原因となる、弱化したインナーマッスルを鍛えるため重点的に行うことで、骨格から美しいヒップラインを作り上げてゆきます。

POINT

プログラムのポイント

美しい姿勢の土台を作ることが、美尻への近道

ヒップの形の崩れは長年の誤ったカラダの使い方に起因していることが多いため、インナーマッスルを強化して正しい位置に骨格を戻すことでヒップラインが整いやすくなります。

眠っているお尻を活性化

重りを使わずに眠っているお尻を活性化させるメニューを行います。普段使わない筋肉を意識させることで、トレーニング効果をアップさせます。

Training of One Day

トレーニング1回/60分

骨格を整える

美しいお尻の土台となる骨盤や股関節周りを中心に、インナーマッスルのトレーニングや、ストレッチを行います。

ヒップトレーニングLv1

準備が整ったら、早速お尻のトレーニング。最初から重りを担ぐことはせず、眠っているお尻を活性化させるメニューから行っていきます。

ヒップトレーニングLv2

いよいよ重りを使ったお尻のトレーニング。目を覚ましたお尻は、重りの刺激によりさらに鍛えられていきます。

Finish!

60分のセッションは、案外あっという間。普段なかなか使うことのないお尻のトレーニング、やりきった後の達成感や、「お尻のハリ感」は何にも変えられません。

効果を最大限に高めるサポート

  • 専用バンドをプレゼント
    忙しくてジムに来れない時の「自宅トレーニング」のために、トレーニングで使うバンドをプレゼント!バンドを使うことで、「お尻を使う感覚」がわかりやすくなります。

  • 受講者限定セルフメニュー
    骨格ラインを整えるためのトレーニングやストレッチ、バンドを使った動画をプレゼント!身体を変えるための「美習慣」が身につきます。

PRICE

料金

●料金
¥45,000(税込¥48,600)

●回数
60分×8回

●期間
1~2ヶ月

●内容
トレーニング時の個別指導

●お申込み
実施店舗フロントにて
 

※店舗によっては、毎セッション同一トレーナーとは限りません。
※開発者の高澤トレーナーのセッション料金は別料金になりますので、詳しくは店舗にお問い合わせください。

プログラム監修

経営学部卒業後、化粧品メーカーの営業職に就く。退職後ティップクロスTOKYOの新宿店での研修担当や専属トレーナーを経て、2017年1月にパーソナルトレーナーとして独立。ボディメイクのコンテストを機に体脂肪率を10%減らしたことで、「ただやせるだけ、筋肉をつけるだけでは理想の身体にはなれない」という現実を知る。その後、ピラティスや臀筋軍のトレーニング、女性ホルモンバランス等の学びを深め年間1400件を超えるセッションで、女性のクライアントの身体づくりに寄り添う。骨格からボディラインを整え、ハリが欲しい部分に狙い撃ちで筋肉をつける『やわハリボディメイク』を提唱している。

【経歴】
・RRR認定 美姿勢・美脚スペシャリスト
・美尻コンテストFitness Angel2017 ファイナリスト
・ベストボディ・ジャパン2015関東大会 準グランプリ
・ティップクロスTOKYOオリジナルプログラム【GET STYLE】開発
・日本テレビ カラダWEEK 美インストラクター

高澤 麗
Rei Takazawa

実施店舗

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