ティップネスのプログラム

気功

  • 目的
    健康維持・体力向上したい
  • 運動量
  • 難易度

ABOUTプログラムについて

中国に4000年以上も昔から伝わる伝統的な自己鍛錬法を学ぶプログラム。
生命のエネルギー源である「気」を調整することで、免疫力、治癒力、調整力を高め、心身ともに元気になることを目的としています。

「カラダ」への効果

全身のバランスを整え姿勢を良くする

カラダのすみずみを心地よくほぐし呼吸を改善する

楽に気持ちのよい範囲の動きで筋力や心肺機能を強化する

「ココロ」への効果

ほぐれたカラダでココロまで軽く

強張りを和らげしなやかな気持ち

気の流れを感じながら自分の動きとココロに集中する。

いつもの忙しさを忘れて自分と向き合い、本来の元気を手に入れましょう!

実施店舗

※吉祥寺店、町田店、池袋店、京橋店はプログラムの参加にはオプション購入が必要です。
※天王寺店、塚口店では一部オプション購入が必要なプログラムがございます。
※プログラムごとのオプション情報は店舗ごとのプログラムスケジュールをご覧ください。

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