ティップネスのプログラム

カラダほぐすYOGA

  • 目的
    肩こり・腰痛・不調を解消したい
  • 運動量
  • 難易度
  • プログラム時間
    30分・45分
こんな方に
オススメ！
  • 初めてYOGAにご参加される方
  • 肩こり・腰痛にお悩みの方
  • 柔軟性を高めたい方

ABOUT

プログラムについて

とことん心地良さを追求し、カラダを”ほぐす”ことにこだわったヨガ

日々蓄積される疲労やコリ・ストレスにヨガで優しくアプローチ。ゆったりとしたストレッチ動作とヨガのポーズで、カラダを芯からほぐしリセットします。深いリラックス感を得られ、呼吸や自律神経が整うことで免疫力向上も期待できます。

スッキリさせたい不調にヨガでアプローチ

POINT

プログラムのポイント

  • コリをほぐすストレッチ

    筋肉や関節を伸ばす、動きをスムーズにします。

  • 正しい姿勢に導くヨガポーズ

    歪みを整え、姿勢をリセットします。

  • 呼吸と瞑想

    脳ストレスを緩和し、ココロとカラダを解きほぐします。

とことん心地よさを追求し

カラダを「ほぐす」ことにこだわります。

カラダを「ほぐす」ことに

こだわります。

実施店舗

※吉祥寺店、池袋店、京橋店はプログラムの参加にはオプション購入が必要です。
※天王寺店、塚口店では一部オプション購入が必要なプログラムがございます。
※プログラムごとのオプション情報は店舗ごとのプログラムスケジュールをご覧ください。

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