ティップネスのプログラム

THE PERFECT BODY

ABOUTプログラムについて

美の本質を見極め磨きあげる究極のボディデザイン。
2010年、2011年ミスユニバース日本代表のスーパーボディをつくったノウハウから生まれた究極のボディデザイン・メソッド。それが『THE PERFECT BODY』です。
まず、カラダの状態と目標に合わせた個々のプログラムづくりからスタート。段階に応じたトレーニングはもちろん、睡眠も「ウェアラブル端末」により24 時間管理。究極のボディメイクを実現します。

POINT

プログラムのポイント

90日間段階に応じた3ステップで、
本質的なカラダづくりを行います。

STEP 1 : FOUNDATION
ベースづくり

動きと姿勢を整え、美しく魅せるカラダとともに、後のプログラム効果を引き上げる土台を作ります。

ベースづくり

STEP 2 : SQUEEZE
カラダを絞る

パーツへのアプローチを視野に入れながら代謝量を上げ、効率的にカラダを引き締めます。

カラダを絞る

STEP 3 : DESIGN
パーツの仕上げ

各パーツへのアプローチを高めて、ボディデザインの仕上げを行います。

パーツの仕上げ

24hのライフサポート

ウェアラブル端末や食事ガイドを活用して運動・食事・回復の内容や質を記録。データを参考に、ライフスタイルや生体リズムに基づいて、今カラダづくりに何が必要なのかをアドバイスします。

24hのライフサポート

世界基準のスーパーボディを
つくり上げたスキルが凝縮。

ただトレーニングするのではなく、人間生理学的な知識にも基づいたオリジナル・メソッドを開発。憧れのパーフェクトボディへ導きます。3カ月後、美しく生まれ変わった自分に、きっとあなたは驚くはず。

ターゲットローリング

エクササイズ前にパーツをボディローラーで刺激することにより、脂肪分解を行う「ホルモン感受性リパーゼ(HSL)」が活性化。脂肪燃焼を促進させます。

ターゲットローリング

HR ゾーントレーニング

心拍計を活用し、身体活動を活性化させるカテコールアミンが分泌されるHR(心拍数)ゾーンをめざします。

HR ゾーントレーニング

ハイインテンシティトレーニング

「ハイインテンシティ<高負荷&低レスト>」のトレーニングにより、成長ホルモンの分泌を促し、高い運動効果を導きます。

ハイインテンシティトレーニング

3つのスターターツールで
効果を最大限に高める。

運動と睡眠記録を撮るための「ウェアラブル端末」、HSLメソッドで部分痩せをサポートする「ボディローラー」、睡眠の質を高めるために、温めながら筋膜リリースが行える「リリースボール」。
3つのスターターツールを受講者の方にお渡し致します。

  • ウェアラブル端末
    ※画像はイメージです

    ウェアラブル端末
  • ボディローラー

    ボディローラー
  • スリープボール

    スリープボール

PRICE

料金

●料金
¥97,500 (税込¥105,300)

●期間
週2回×12週間 (全24回)

●内容
トレーニング時のトレーナー指導、スターターツール

●お申込み
TIP.X TOKYO 各店舗フロントにて
※毎セッション、同一トレーナーとは限りません。

プログラム監修

・2010年、2011年ミス・ユニバース・ジャパン・ボディメイキングスペシャリスト
・NSCA 認定ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト
・NSCA 認定パーソナルトレーナー
・NSCA ジャパン認定検定員

吉田 直人

吉田 直人
ストレングス&コンディショニングコーチ

実施店舗

3
0
実施店舗東京(その他)
0
実施店舗神奈川
0
実施店舗千葉
0
実施店舗埼玉
0
実施店舗群馬
0
実施店舗東海
0
実施店舗中京
0
実施店舗関西

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