ティップネスのプログラム

BIG DANCE

  • 効果
    脂肪燃焼 基礎代謝の向上
  • 運動量
  • 難易度

ABOUTプログラムについて

社交ダンスのステップを習得できるソロ・社交ダンスワークアウトが登場！
スペインのフィットネスクラブで生まれた、ダンスワークアウト。振り付けは6ヵ月ごとに変わるから、初めての方でもじっくり学ぶことができます。
情熱的なラテン（サンバ、チャチャ、ジャイヴ、ルンバ）と、スタンダード（クイックステップ、タンゴ、ワルツ）の2種類のダンススキルが、しっかり習得できます。
ペアではなく1人で踊るのが大きな特長ですが、カップルで踊る際にも問題ないスキルを身につけることができます。

POINT

プログラムのポイント

ペアではなく、1人で行うフィットネス型社交ダンス

楽しみながら、社交ダンスのスキルを習得できる！

ティップネス初！オリジナルバッチテストで着実にレベルアップ(テストは有料)

BIGダンスのBIGとは、「B：ボールルームダンス（社交ダンス）」「I（y）：スペイン語で「and」の意味」「G：ジム（フィットネスクラブ）」の略で、フィットネスクラブ用に開発された社交ダンスプログラムです。

約６ヵ月のレッスンを通して、すべてのプログラムをまんべんなく身につけていける構成になっています。ダンスの基礎の動きをしっかり習得しつつ、ダンスそのものが持つ脂肪燃焼効果も期待できます。

また、社交ダンスならではの美しい所作、女性らしい身のこなしを身につけることができます。

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