オンラインフィットネスtorcia(トルチャ)|ヨガ、ボクササイズ、ダンスをおうちで オンラインフィットネスtorcia(トルチャ)|ヨガ、ボクササイズ、ダンスをおうちで

イベント イベント
11月2日~11月8日のカラダWEEK期間は、
芸能人やアスリートらによる特別講座を
毎日!無料独占配信! 
期間中は何度でも視聴可能!
※視聴には無料会員登録が必要です
配信ラインナップ
11月2日 (月)
配信時間:朝7時〜公開
日向坂46と「キュンエク」を踊ろう♪
日向坂46のヒット曲「キュン」の振り付けをエクササイズダンスにした「キュンエク 」
誰でも簡単に踊れて、とにかく楽しい!
講師:ティップネスインストラクターMei
出演者:日向坂46 丹生明里 東村芽依
    後藤晴菜(日本テレビアナウンサー)
日向坂46
「キュンエク」を踊ろう♪
11月2日 (月)
日向坂46のヒット曲「キュン」の振り付けをエクササイズダンスにした「キュンエク 」
誰でも簡単に踊れて、とにかく楽しい!
講師:ティップネスインストラクターMei
出演者:日向坂46 丹生明里 東村芽依
    後藤晴菜(日本テレビアナウンサー)
配信時間:朝7時〜公開
元日本代表 内田篤人
追い込み体幹トレ①
11月3日 (火)
サッカー元日本代表内田篤人さんが
現役時代にやっていた体幹トレを伝授。
鬼教官となってぺこぱを追い込みます!
講師:内田篤人
出演者:ぺこぱ
配信時間:朝7時〜公開
松本莉緒の心と体を癒す
セルフケアヨガ
11月4日 (水)
女優でカリスマヨガインストラクターの松本莉緒さんによる癒しのヨガタイム。
自律神経を整え、心と体のバランスを取り戻しましょう。
講師:松本莉緒
配信時間:朝7時〜公開
田中史朗と体験!
新感覚ラグビーヨガ
11月5日 (木)
ラグビーボールを使った新感覚ヨガをW杯ベスト8戦士田中史朗選手と一緒に体験!
ボールがなくても参加できます!
講師:市川瑛子
出演者:田中史朗、
安村直樹(日本テレビアナウンサー)
配信時間:朝7時〜公開
吉田沙保里&桝アナも参加
ZIP!家トレ特別編
11月6日 (金)
ZIP!総合司会・桝太一アナと
金曜パーソナリティー吉田沙保里さんが参加!
家でのスキマ時間にできるトレーニングです!
講師:ティップネスインストラクター宮崎紗衣
出演者:吉田沙保里、
桝太一(日本テレビアナウンサー)
配信時間:朝7時〜公開
ビキニ筋肉女王安井友梨
コロナ太り解消スクワット
11月7日 (土)
ビキニ筋肉女王と呼ばれる安井友梨さんによるスクワット講座。
コロナ太り解消に成功した自身のメソッドを伝授します!
※フェイスタオルを1枚ご用意ください。
講師:安井友梨
出演者:辻岡義堂(日本テレビアナウンサー)
配信時間:朝7時〜公開
元日本代表 内田篤人
追い込み体幹トレ②
11月8日 (日)
サッカー元日本代表内田篤人さんが
現役時代の体幹トレを伝授する第2弾!
ぺこぱをさらに追い込みます!!
※500mlのペットボトルを2本ご用意ください。
トレーニングにて椅子を使用します。
講師:内田篤人
出演者:ぺこぱ
配信時間:朝7時〜公開
11月3日
日テレゼロスタで
特別無料レッスン!
11/3(火・祝)は、11月からの新プログラムを無料でお試しいただけるお得なレッスンが盛りだくさんです! 日本テレビアナウンサーや、そらジロー、表情筋研究家の間々田佳子さんも初登場となりますので、お見逃しなく!
※視聴には無料会員登録が必要です
PICKUPイベント
12:00~12:30
アナウンサーによる顔トレ講座
藤井アナと後藤アナと辻岡アナによる声を出しやすくなる
アナウンサーの本番前のルーティンをご紹介
10:00~10:30
親子で楽しむリズム体操
Withそらジロー
親子で楽しむリズム体操にそらジローが登場!!後半にはアンパンマンのマーチに合わせて踊ります!(小学生低学年以下が対象)
15:00~15:30
コアフェイストレーニング
顔のたるみやシワを解消したい方必見!
見た目-10歳を目指します!
顔をキュッと引き締め、メリハリのある表情をつくるコアフェイストレーニングをおこないます。
17:00~17:30
明治安田生命presents
「おうちで健活」ティップネス特別トレーニング
明治安田生命が自宅での健康づくりをサポートする「おうちで健活」。(サイトはこちら)今回は、ティップネスの人気インストラクターが、サッカーの動きを取り入れた特別トレーニングを行います。
※上記以外のプログラムは10月28日から予約可能です。
オンラインフィットネスtorcia(トルチャ)なら
バラエティ豊かなレッスンを
人目を気にせずおうちでいつでも受けられます。
豊富な種類のプログラム
初心者から愛好者までに満足いただける、ストレッチ、ヨガ、筋トレ、ダンスなどの多彩なラインナップを毎月600本ご用意しています。
うれしい見逃し配信
時間が合わないときでも大丈夫!アーカイブ動画でいつでもお好きなレッスンが受けられます。
人目を気にせず
スッピンレッスン!
オンラインだからまわりの目を気にすることなく、いつでも気軽にレッスン受けることができます。

レッスン料⾦ レッスン料⾦

スタンダード
4,378円 (税込)/月額
※1レッスン約44円(税込)
01
最大100本/月額のレッスン参加が可能です。さまざまな種類のレッスンを楽しみたい方におススメ!
月4回
2,189円 (税込)/月額
※1レッスン約547円(税込)
02
1ヶ月の間に4本分のレッスン受講が可能です。
週1本ペースで続けたい方におススメ。
無料登録会員
0円 /月額
※1レッスン約825円(税込)
03
月額制プランを選ぶ前のお試し参加に、1レッスン825円(税込)のドロップインで参加可能です。
レッスンの様子を少しだけご紹介!
オンラインだから、
人目を気にせずチャレンジできる!
トルチャで
いつでも自宅で本格レッスンを!
スポーツの秋!しかし今年は外よりもお家の中が安心♡
そんなあなたに、torciaからスペシャルイベントのお知らせです!

11/2(月)~11/8(日)のカラダWEEK期間に
芸能人やアスリートらによる特別講座を毎日無料独占配信!
期間中は何度でも視聴可能!
11/2(月)日向坂46と「キュンエク」を踊ろう♪
11/3(火)元日本代表 内田篤人の追い込み体幹トレ①
11/4(水)松本莉緒の心と体を癒すセルフケアヨガ
11/5(木)田中史朗と体験!新感覚ラグビーヨガ
11/6(金)吉田沙保里&桝アナも参加 ZIP!家トレ特別編
11/7(土)ビキニ筋肉女王安井友梨 コロナ太り解消スクワット
11/8(日)元日本代表 内田篤人の追い込み体幹トレ②

その他、11/3(火)日テレゼロスタ特別無料レッスンなど多数のイベントを実施します。
イベントの詳細は10/26(月)~配信予定。お見逃しなく!
10/10(土)「try!torcia day」開催のお知らせ!
10/10(土)朝7時から夜22時まで合計14本が、無料で受講いただけます!
ヨガやストレッチ、脂肪燃焼エクササイズなど初めての方でも気軽に受けれるレッスンをご用意しております。
是非、この機会にお試しください。

※上記イベントは終了いたしました。アーカイブは11月末まで無料で視聴可能!
(視聴には無料会員登録が必要です)