ファンクショナルトレーニングフィールド | ティップネスのおすすめ

TIP.X TOKYOの象徴
ファンクショナルなカラダを創造する拠点

カラダの見た目の良し悪しだけではなく、機能的に効率よく、意のままに動くことができる、そんなカラダ＝ファンクショナルボディを手に入れるための場所が、ファンクショナルフィールド。思い通りに動くカラダは自分に自信を与え、仕事もプライベートもアクティブに楽しむ原動力になります。

鍛えるためのジムから、
楽しく機能的に自分を高めるトレーニングへ。

筋肉だけでなく、体の動きへもアプローチする事で、ボディメイクや、スポーツのパフォーマンス、コーディネーション能力の向上が可能となります。幾何学模様のフィールドでカラダを動かしたり、最新のツールを使って｢短時間・高効率｣で｢楽しい｣トレーニングを実践できます。

全ての人へ、未体験の“効果”と“楽しさ”を

全ての可能性を引き出す

忙しくてなかなか時間のつくれないビジネスパーソンから本格的なトレーニングを志向するアスリートまで、無数のメソッドプログラムの中からそれぞれのレベル・目的・ニーズに合わせてベストなソリューションをご提案。その人の生活・ライフスタイルに本当に必要なカラダへと、最短距離で導きます。

「短時間」で「効率的」なトレーニング

フィールドを使ったダッシュやジャンプなどのアジリティ(敏捷性)トレーニングや、TRXサスペンションを使った動作の連動性や協調性を高めるトレーニングなど、ファンクショナルトレーニングに通ずる全ての機能を備えるアイテムを一つの場所に結集。「短時間」で「効率的」なトレーニングを可能にします。

「楽しさ」と「効果」の両立

フィールドや様々なアイテムを使い、好奇心をくすぐり、どこか懐かしいトレーニング。そして、自然と生まれる「人と人とのコミュニケーション」。さらに最新のアイテムやグループプログラムを常にアップデートし、確かな理論の基、遊びごころ溢れる運動提案を追及しています。

機能性をデザインしたワンストップ・ソリューション

◆フィールドワークアウト

サークルやライン（線）、ラダー（はしご）などのフィールド上に描かれた模様の上で、ミニハードルやコーンなど様々なアイテムを使い、細かいステップやジグザグ走などを行います。これはコア（カラダの支柱）の意識を高めながら、素早くカラダをつかう"動き"向上のトレーニング。脂肪燃焼・スポーツパフォーマンス向上・コーディネーション能力向上と、あらゆる運動能力を高めていきます。

◆WALL

様々なトレーニングに対応したツールをご用意。あなたのレベルに合わせた組み合わせでトレーニングが可能です。

◆ハートレート（心拍）トレーニング

エクササイズの種類によって、胸に心拍数計測ベルトを装着し、｢心拍数（ハートレート）｣を運動強度の目安として測りながら行います。体力レベル・その日の状態・ワークアウトの目的に合わせた、最適なターゲットの心拍数を"維持"することによって、運動効果を飛躍的に高めます。

都会で暮らすあなたの明日へのパワーを創造する。
理想のカラダへ、忙しくても結果を残す。

本気で自分を変えるフィールドがTIP.X TOKYOにあります。