ファンクショナルトレーニングフィールド | ティップネスのおすすめ

TIP.X TOKYOの象徴
ファンクショナルなカラダを創造する拠点

カラダの見た目の良し悪しだけではなく、機能的に効率よく、意のままに動くことができる、そんなカラダ＝ファンクショナルボディを手に入れるための場所が、ファンクショナルフィールド。思い通りに動くカラダは自分に自信を与え、仕事もプライベートもアクティブに楽しむ原動力になります。

鍛えるためのジムから、
楽しく機能的に自分を高めるトレーニングへ。

ティップ.クロス TOKYOのトレーニング提案は、全てここからはじまると言っても過言ではありません。
5階のジムエリアに入ると目の前に広がる、様々な幾何学模様が描かれた色彩豊かなフィールド。そして、TRXサスペンション、スラックライン、それを提案するトレーナー陣。「スムーズに思い通りに動けるためのカラダ＝"ファンクショナル（機能的な）ボディ"」を生み出すための、本格的、かつ短時間で効率の良いトレーニングをここからご提案します。
個人利用からマンツーマントレーニング、グループエクササイズまで、従来のトレーニング概念を覆す無限のバリエーションは、今までのGYMとは全く違う"効果"と"楽しみ"をもたらします。

全ての人へ、未体験の“効果”と“楽しさ”を

全ての可能性を引き出す

忙しくてなかなか時間のつくれないビジネスパーソンから本格的なトレーニングを志向するアスリートまで、無数のメソッドプログラムの中からそれぞれのレベル・目的・ニーズに合わせてベストなソリューションをご提案。その人の生活・ライフスタイルに本当に必要なカラダへと、最短距離で導きます。

「短時間」で「効率的」なトレーニング

フィールドを使ったダッシュやジャンプなどのアジリティ(敏捷性)トレーニングや、TRXサスペンションを使った動作の連動性や協調性を高めるトレーニングなど、ファンクショナルトレーニングに通ずる全ての機能を備えるアイテムを一つの場所に結集。「短時間」で「効率的」なトレーニングを可能にします。

「楽しさ」と「効果」の両立

フィールドや様々なアイテムを使い、好奇心をくすぐり、どこか懐かしいトレーニング。そして、自然と生まれる「人と人とのコミュニケーション」。さらに最新のアイテムやグループプログラムを常にアップデートし、確かな理論の基、遊びごころ溢れる運動提案を追及しています。

機能性をデザインしたワンストップ・ソリューション

◆フィールドワークアウト

サークルやライン（線）、ラダー（はしご）などのフィールド上に描かれた模様の上で、ミニハードルやコーンなど様々なアイテムを使い、細かいステップやジグザグ走などを行います。これはコア（カラダの支柱）の意識を高めながら、素早くカラダをつかう"動き"向上のトレーニング。脂肪燃焼・スポーツパフォーマンス向上・コーディネーション能力向上と、あらゆる運動能力を高めていきます。

◆TRX サスペンション

サスペンダー型のエクササイズツールを用いて機能的な体を作るトレーニング。
自体重を利用することで、筋力・持久力・バランス・柔軟性・体幹を同時に鍛えることができます。
また体位をロープ長を調整することで即座に自体重による負荷を変えることが出来るので、どのようなカラダの大きさ、体力レベルの方にとっても安全で効果的です。

◆スラックライン

スラックラインとは、幅約5cmのナイロンベルトの上で立ったり、歩いたりと様々な動作を行う、綱渡りとトランポリンを融合したような新しいスポーツ。
遊び感覚の、程よいチャレンジ感の中に、体感の安定性やバランス感覚向上が期待できて、シェイプアップにも効果的です。

都会で暮らすあなたの明日へのパワーを創造する。
理想のカラダへ、忙しくても結果を残す。

本気で自分を変えるフィールドがTIP.X TOKYOにあります。