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TIPファンクショナル トレーニング 7月新プログラム登場!

毎日のカラダ リフレッシュ

リフレッシュにおすすめのプログラム

バーチャルストレッチ
Fit Stretch

効果 柔軟性の向上 リラックス 姿勢改善 運動量 難易度

バーチャルコーチによる短時間で効果的なDVDプログラムです。ポーズや運動効果はCGと映像でわかりやすく表現しています。

3つの効くポイント 1.TIPファンクショナルトレーニングがベースなので短時間でも実感! 2.CGと映像で運動効果がわかりやすい! 3.ティップネス人気インストラクターが登場!!
こんな方におすすめ スキマ時間を利用してトレーニングしたい方 目的のカラダに早く近づけたい方
さらにもうひと押し! 効果を高める組み合わせトレーニングは…すべてのトレーニング 筋膜リリースやダイナミックストレッチで、トレーニング前にカラダリセット&スイッチON!
トータルリカバリー
トータルリカバリー

効果 柔軟性の向上 リラックス 疲労回復 姿勢改善 運動量 難易度

呼吸法と筋膜リリース、ダイナミックストレッチでカラダのこわばりを解消し、全身のコンディションをリカバリー!ウォームアップにも、クールダウンにも最適!

3つの効くポイント 1.週替わりの種目でバリエーションが豊富! 2.呼吸法と筋膜リリースの組合せで自立神経のバランスを整えます! 3.ゆっくり、じっくり筋膜をほぐしてリラックス&デトックス!
プログラム動きのポイント フォームローラー 筋膜にじんわり圧をかけ、フレッシュな状態にリカバリー! ストレッチロープ 余計な力を使わずにストレッチできて、効果性UP!
こんな方におすすめ キモチもカラダもリフレッシュしたい方 コリや張りのないカラダになりたい方 いつまでも瑞々しく、若さを保ちたい方
プログラム効果を実感!
さらにもうひと押し! 効果を高める組み合わせトレーニングは…「ファイティングラッシュ」スピード感溢れる音楽とコンビネーションで思い切り体を動かしてストレス発散!
Re:トレーニング
Re:トレーニング

効果 柔軟性の向上 リラックス 姿勢改善 バランス 運動量 難易度

「Reトレーニング」は、『Reach:伸ばして』『Resistance:鍛えて』『Release:ゆるめる』ことで、自分自身のチカラで全身を整えていくプログラム。引き締まったしなやかなカラダに再生していきましょう!

3つの効くポイント 1.理学療法士が考案したメソッド! 2.ローラーを使った新感覚ワークアウト! 3.最新ヒット曲をBGMに心地よく楽しくトレーニング!
プログラム動きのポイント Reach 全身をストレッチさせカラダを温めます Resistance ローラーを使いながら引き締めます  Release 筋膜ストレッチを行いカラダを整えます
こんな方におすすめ 引き締まったしなやかなカラダを作りたい方 柔軟性やバランス力を向上させたい方 一人で行うトレーニングに飽きたり、苦手で長続きしない方
プログラム効果を実感!
さらにもうひと押し! 効果を高める組み合わせトレーニングは…「QUEEN’S YOGA」ボディメンテナンスを実現するヨガプログラムで、美しい姿勢作りをサポート!サポート!

※ご利用者の声は個人の感想です。運動効果には個人差があります。 ※店舗により利用いただけるプログラムは異なります。