============================================== ==============================================

TOP > プログラム > FEATURE PROGRAM > ティップレッチ

プログラム
あなたに最適なプログラムをご提案
ジムプログラム
JUMP SHAPE
ブレスレッチ
カーディオリカバリーHR
美腸エクササイズ
カロリーバーナーHR
スリムコアボール
バーチャルストレッチ
ファストシェイプ
TRX®プログラム
トータルリカバリー
RIDE
コレクティブ・エクササイズ
ファンクショナル・ストレッチ
スタジオプログラム
ANIMAL ENERGY
PILATES BODY MAKE
SPARTAN WORKOUT
Mind Flow Yoga
Hip Make Dance BUMBUM
美姿勢ワークアウト
ファンクショナルシークエンスヨガ
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
【CARDIOトレーニング】
ZONE
HULAHULA
ファーストビクス
BAILABAILA
RHYTHM MASTER
TIPファンクショナルTIME
ティップレッチ
Reトレーニング
ボディケア体操
バレエ
スクイーズヨガ
BIG DANCE
QUEEN'S YOGA
DDD STYLE HIPHOP
ピラティス
Body Curve
Belly Dance Fitness
アクティブストレッチ
エアロビクス
Ageless Workout
ファイティングラッシュ
POWER RUSH
HATHA YOGA DEEP BREATH FLOW
アクアプログラム
AQUA CAMP
アクアミット+F
WATER RUSH
アウトサイドエクササイズ
パーソナルトレーニング
最短で理想に近づくマンツーマン指導
メニューのご紹介
GO SHAPE
カラダメンテナンス
BODY CHANGE
体験者の声
パーソナルトレーニング予約
有料スクール
1種目からはじめられる大人のおケイコ教室
スイミング
スタジオ
インドアテニス
ゴルフ
トライアスロン
ラケットボール
スカッシュ
マタニティスクール
コンディショニングドック
あなたのカラダづくりをプロの視点でトータルサポート
STEP1[ 初回(要予約)]
チェック・評価&プラン提案
ヒアリング
-Check1-
食事力チェック
-Check2-
Dr. フィットネス
-Check3-
FMS
評価&プラン提案
1 WEEK コンディショニング
[ 入会から2ヶ月までの間]
ヒアリング&疑問の解消
STEP2[ 入会から約2ヶ月後]
プランのバージョンアップ
TIP ファンクショナル
トレーニング
痩せる。魅せる。整える。全方位カラダサポート
ダイエットにおすすめのプログラム
ボディメイクにおすすめのプログラム
リフレッシュにおすすめのプログラム
なっとく!TIPファンクショナルトレーニング

おすすめプログラム ティプネスのプログラムをご紹介します

ティップレッチのメインビジュアル
  • アクティブ
  • リカバリー

効果

  • 柔軟性の向上
  • 姿勢改善
  • 疲労回復
  • バランス

運動量

  • ★
  • ★
  • ★
  • ☆
  • ☆

難易度

  • ★
  • ★
  • ☆
  • ☆
  • ☆
みんなに簡単! 音楽に合わせて踊るような新感覚ストレッチ ティップレッチってこんなプログラム
カラダがどんどん目覚めていくプログラム
ティップネスおすすめのファンクショナルストレッチやヨガなどの動きを、テレビCMで有名な振付稼業air:manがキャッチーにアレンジ!
音楽に合わせて楽しく踊るようなストレッチが全身の約400の骨格筋を目覚めさせ、カラダの動きを滑らかにしていきます。
ティップネスでの各種トレーニングの前後に最適なほか、ご自宅やオフィスでも楽しめる手軽さも魅力。誰もが思わず楽しみたくなる、新感覚ストレッチです。
プログラム体験者の声
楽しい
ほかのプログラムにはない動きがあって、おもしろいです。
(30代 女性)
おすすめ
短い時間で汗がかける。
(40代 男性)
おすすめ
ほどよく体が温まるから、準備運動に良い。
(30代 女性)
楽しい
動きが難しいけど楽しい。
(20代 女性)
プログラムのポイント
ファンクショナルストレッチ、ヨガ、ダイナミックストレッチのはじめての組み合わせ
音に合わせて振りを踊るようにストレッチする新感覚プログラム
すべての動きは、CM振付けで有名な振付稼業air:manが担当
プログラムの動きをCHECK!
ティップレッチは、ファンクショナルストレッチ、ヨガ、ダイナミックストレッチ、ダンスの4つのパートで構成。 思わずやってみたくなる動きは、楽しいだけでなく効果も抜群!
音に合わせて踊るような新感覚ストレッチを是非ご体感ください。

TRXプログラム

ファンクショナルストレッチ、ヨガ、ダイナミックストレッチ、ダンスの4つのパートの組み合わせによって、複数のクラスをご用意しています。
ゆっくりとストレッチを行うクラスから楽しいダンスクラスまで、豊富なラインナップ。

対象者 プログラム名称 内容 時間
初心者 ティップレッチ 機能的なストレッチと、ゆっくり伸ばすヨガと、アクティブな動作で、
全身を目覚めさせるクラス。
 ①コレクティブエクササイズ(ファンクショナルストレッチ)
 ②ヨガ
 ③ダイナミックストレッチ
20分
初心者 ティップレッチ
~ヨガ~
機能的なストレッチとヨガで、ゆっくりとストレッチを行なうクラス。
 ①コレクティブエクササイズ(ファンクショナルストレッチ)
 ②ヨガ
10分
初心者 ティップレッチ
~ダイナミックストレッチ~
機能的なストレッチとアクティブな動作で、カラダのコンディショニングを高めるクラス。
 ①コレクティブエクササイズ(ファンクショナルストレッチ)
 ③ダイナミックストレッチ
10分
初心者~
初級者
ティップレッチ
~コリオダンス~
振付稼業air:manが振付した、とっても楽しいダンスクラス!
ストレッチになれた方は、ぜひチャレンジして下さい。
 ④コリオダンス
10分
ティップレッチ
+コリオダンス
ティップレッチにコリオダンスパートを付け加えた、ノンストップの20分間のクラス。
 ①コレクティブエクササイズ(ファンクショナルストレッチ)
 ②ヨガ
 ③ダイナミックストレッチ
 ④コリオダンス
20分

①コレクティブエクササイズ(ファンクショナルストレッチ)
②ヨガ
③ダイナミックストレッチ
④コリオダンス