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TARGET CYCLE
  • アクティブ
  • リカバリー

効果

  • 脂肪燃焼
  • 持久力アップ
  • 基礎代謝の向上

運動量

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難易度

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こんな方にオススメ! 短時間集中して効率的に運動をしたい方  しっかり汗をかいてストレス発散したい方  健康的で引き締まった足を手に入れたい方
BURN MORE CALORIES! TARGET CYCLEってこんなプログラム
ペダリング-呼吸-心拍のシンクロで、燃焼効果を最大化
集中・没頭・大量の汗!
音楽のリズムに合わせてペダルを回すインドアサイクルプログラムです。【ペダリング、呼吸、心拍】3つのリズムを調和させる”カップリング”効果で、運動に無駄がなくなり、効率的に高い運動効果を期待できます。
プログラムのポイント 脂肪燃焼効果のポイント