ティップネスのプログラム

SPARTAN WORKOUT

  • 効果
    脂肪燃焼 柔軟性の向上 持久力アップ 姿勢改善 筋力アップ 基礎代謝の向上 バランス
  • 運動量
  • 難易度
こんな方に
オススメ!
  • SPARTAN RACEで完走したい方
  • タフなカラダに仕上げたい方
  • かっこいいカラダになりたい方

ABOUTプログラムについて

タフなスパルタンボディを手に入れよう

SPARTAN WORKOUTは世界最大級のオブスタクル(障害物)レースSPARTAN RACE公認のプログラムで、RACEをテーマにしたトレーニングにより機能的なシェイプボディと障害物を乗り越えるスパルタンボディを手に入れることが出来ます。

POINTプログラムのポイント

SPARTAN RACEに必要なファンクショナル要素「ENDURANCE」「BALANCE」「POWER」「STRENGTH」をオブスタクルパフォーマンスと位置づけたサーキットトレーニングにより、障害を乗り越える肉体を作り上げます。
選べる2つのプログラム
プログラムにより、サーキットの時間、種目の数、使用アイテムが異なります。
また、-SPRINT-より-SUPER-は強度が高くなります。
ABOUT SPARTAN RACE?
SPARTAN RACEは世界最高峰の障害物レースであり、今年は30ヶ国で240以上のレースを展開しています。
SPARTAN RACEは単なるマラソンではありません。
行く手を阻む壁を登ったり、丘を駆け上がったり、泥まみれになりながら這って抜けたりします。
過酷なレースですが、楽しい1日になることは間違いありません。

▶︎チームティップネスでスパルタンレースに参加しよう