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リズムマスター FITNESS+DANCE WORKOUT 脂肪燃焼・ダイエット効果も抜群!リズム感がつく、ダンスのはじめの一歩
  • アクティブ
  • リカバリー

効果

  • 脂肪燃焼
  • 基礎代謝の向上

運動量

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  • ★
  • ☆
  • ☆

難易度

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RHYTHM MASTERってこんなプログラム

全身を使ってリズムをつかむところからはじめる、ダンスのはじめの一歩

「リズムマスター」はダンス超初心者のための、エントリープログラムです。ダンスに苦手意識がある方も、音楽に乗ってカラダを動かす楽しさの第一歩を踏み出せます。HIPHOP、ラテン、ハウスの基本ステップを身につけながら脂肪燃焼効果も期待でき、振り付けは見ているだけですぐに踊れるほどやさしく、かつスタイリッシュでかっこよくダンサー気分を味わえます。リズムマスターで基本を身につけ、さまざまなダンスプログラムにチャレンジしましょう!

プログラム体験者の声
楽しい
リズム感がない私でも楽しく参加できました! もっとうまくなれたら、運動量も上がりそうです。
(30代 女性)
おすすめ
色々なダンスの基本ステップを練習できるうえ、すごく汗をかけるので、とてもいい運動になります。
(40代 女性)
おすすめ
リズム感や振り付け、流れを覚えるのに必死で……。でも、覚えると達成感があります。
(50代 女性)
おすすめ
けっこう運動量が多く、汗びつしょり。インストラクターやうまい人の動きを見ていると、自分もカッコよく踊りたくなり、楽しく頑張れる。
(50代 女性)
プログラムのポイント
運動が途切れることなくノンストップで続くので、脂肪燃焼効果が高く、しっかり汗をかけます。 音楽が毎月変わるので、いつも新鮮にダンスを楽しめます。 スタイルパートでは、自分のダンスに自信をつけ、さらなるダンスの楽しみを見つけられます。
プログラムの動きをCHECK!

「リズムマスター」は完全プレコリオ(決まった振り付けを練習する)スタイルで、HIPHOP・ラテン・ハウスの基本ステップを楽しく学べます。ウォーミングアップではカラダ全体でのリズム取りからスタート。そして各パートの簡単な振り付けを踊ります。スタイルパートでは次にチャレンジできそうなダンスプログラムの一部を踊り、自信を深めさらなるダンスの楽しみをみつけていただけます。