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- 身体のゆがみやコリをほぐしてリラックス リセットFocusはこんなプログラム
- "ゆる系"Focusシェイプが登場！
たった15分間のカラダ調整プログラム - 身体の気になる部位を短時間で集中的に引き締める人気のプログラム「Focusシェイプ」シリーズの第5弾は、今までと一味違う、リラックス系プログラム。バランスボールやポールなどのツールを使って、身体のゆがみやコリをほぐし、身体をニュートラルな状態に近づけていきます。ウェイトを使わず自重で身体を支えていくので、筋力や体力に自信のない方でも安心！運動前の準備運動としても、運動後の整理運動としてもおススメです。
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