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おすすめプログラム ティプネスのプログラムをご紹介します
QUEEN'S YOGA クイーンズ・ヨガ
- 美しい姿勢作りをサポートする QUEEN'S YOGAはこんなプログラム
- 正しい姿勢作りで、
ボディメンテナンスを実現するヨガプログラム - しなやかに引き締まった筋肉がついた、美しいカラダ作りを目指すプログラム。片足で立ったり、姿勢をキープすることで、コア（胴部）を鍛え、骨盤の歪みを取ることで、ボディラインを整えていきます。ストレッチ効果も期待できるので、肩こりや冷え性でお悩みの方にもオススメです。
- プログラムのポイント
- プログラムの動きをCHECK！
- 片足立ちでバランスを取ったり、姿勢をキープするポーズを取り、正しいアライメントを維持する体幹部や下肢の筋力を向上させるクラスです。また、姿勢不良からくる体の不調（肩こり・冷え性など）を改善し、ボディメンテナンスを行います。体幹部を強く、そして美しく整える効果が高く、しなやかで引き締まった体と正しい姿勢作りにつながる 美容効果の高いプログラムです。
