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PILATES 〜本来の体が甦る、しなやかな体づくりの基本。ピラティス〜

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TIPNESSのピラティス系プログラム
「マットピラティス」 最もスタンダードでベーシックなピラティス・エクササイズ。
基本的なマットワークを通してカラダの使い方をシンプルに学ぶクラスです。
「バランスピラティス」 ポール・ピラティスボールを使ってピラティス・エクササイズを行うクラスです。
ツールを使用することにより動きが習得しやすくなります。

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