おすすめプログラム ティプネスのプログラムをご紹介します
| 「マットピラティス」 | 最もスタンダードでベーシックなピラティス・エクササイズ。 基本的なマットワークを通してカラダの使い方をシンプルに学ぶクラスです。 |
|---|---|
| 「バランスピラティス」 | ポール・ピラティスボールを使ってピラティス・エクササイズを行うクラスです。 ツールを使用することにより動きが習得しやすくなります。 |
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| 「マットピラティス」 | 最もスタンダードでベーシックなピラティス・エクササイズ。 基本的なマットワークを通してカラダの使い方をシンプルに学ぶクラスです。 |
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| 「バランスピラティス」 | ポール・ピラティスボールを使ってピラティス・エクササイズを行うクラスです。 ツールを使用することにより動きが習得しやすくなります。 |
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