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目的にあったパーソナルトレーナーを選んだら、プロから見た一人ひとりのからだの状態のチェックを行い、目的に応じたトレーニング・プランをトレーナーと共に作成。目指すカラダ、目指す競技、目指すサイズなど、様々なお客様の要望に応じた提案を行います。実際のトレーニングでは、初めての方には運動前のストレッチからマンツーマンで丁寧に指導、トレーニングがマンネリ化してしまった方には、従来のトレーニングだけではなく、今流行のファンクショナルトレーニングを取り入れたりと、様々なエクササイズバリエーションをサポートいたします。
パーソナルトレーニングを始めて1カ月、トレーニングがすっかりライフスタイルの一部に。効果が出てきたので、さらにステップアップ！次の目標を決めて、トレーナーと話し合いながら新しいプランを立てましょう！
