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マンツーマン指導! パーソナルトレーニングで理想のカラダを手にいれよう!
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パーソナルトレーニングとは
メディアも注目!女性に大人気 最近、情報番組や女性誌など数多くのメディアにも取り上げられ、一般の方々にまで広く注目されるようになってきた「パーソナルトレーニング」。その人気は、性別や年齢、スポーツ経験の有無を問わず急速に高まっています。
マンツーマン指導!オーダーメイドのプランニング 「パーソナルトレーニング」の最大のメリットは、その名の通りマンツーマン指導(1対1)によるオーダーメイドのトレーニング提案。筋力アップ・シェイプアップ・運動機能向上から、ピラティスやプール・ゴルフまで、全て個別にプランニングやアドバイスを行います。
豊富な知識と経験!専門トレーナー また、専門トレーナーの豊富な知識と経験をもとに、お客様一人ひとりの目的、体力レベルやカラダの特徴、さらにはライフスタイルに合わせた最適なトレーニングが可能なため、効果が出やすいのが特徴です。
パーソナルトレーニングの4つの特徴
  1. 特徴1 あなたの生活習慣・ご都合に合わせてお好きな日時に受けられる
  2. 特徴2 話題の加圧やピラティス、ゴルフまで!豊富なトレーニングメニューをご用意
  3. 特徴3 初めてでも安心!お友達とご一緒でも(シェアサービス)同性のトレーナーも選べる

    ※一部マンツーマンのみの商品もございます。

  4. 特徴4 自宅からでも外出先からでも予約可能 PC・モバイル・スマートフォン全デバイス対応 簡単予約システム
パーソナルトレーニングの流れ
ファーストステップ ヒアリング フィードバック 目的に合わせたエクササイズ

目的にあったパーソナルトレーナーを選んだら、プロから見た一人ひとりのからだの状態のチェックを行い、目的に応じたトレーニング・プランをトレーナーと共に作成。目指すカラダ、目指す競技、目指すサイズなど、様々なお客様の要望に応じた提案を行います。実際のトレーニングでは、初めての方には運動前のストレッチからマンツーマンで丁寧に指導、トレーニングがマンネリ化してしまった方には、従来のトレーニングだけではなく、今流行のファンクショナルトレーニングを取り入れたりと、様々なエクササイズバリエーションをサポートいたします。

セカンドステップ ヒアリング フィードバック さらにゴールに近づく提案と実践

パーソナルトレーニングを始めて1カ月、トレーニングがすっかりライフスタイルの一部に。効果が出てきたので、さらにステップアップ!次の目標を決めて、トレーナーと話し合いながら新しいプランを立てましょう!

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こんな方にオススメ!
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  • ティップ.クロスTOKYO パーソナルトレーニングのご案内