プログラム&サービス
- STEP1 ヒアリング！
- STEP2 チェック！
- STEP3 プランニング！
- STEP4 エクササイズ！
- ボディドック体験談1
- ボディドック体験談2
- ボディドック体験談3
- 【ファンクショナル・トレーニング】
- ファンクショナルボディショートプログラム
- コレクティブ・エクササイズ
- ファンクショナル・ストレッチ
- パワープレートエクスプレス
- TRX®ワークアウト/ストレッチ
- 【ジムプログラム】
- パーソナルトレーニング
- BODY CHANGE
- 【スタジオプログラム】
- ナイキ トレーニングクラブ(NTC)
- ファーストビクス
- アクティブストレッチ
- エアロビクス
- Ageless Workout
- カロリーハンター
- QUEEN'S YOGA
- TURBO CAMP
- DDD STYLE HIPHOP
- BAILABAILA
- HATHA YOGA DEEP BREATH FLOW
- バレエ
- POWER RUSH
- BIG DANCE
- ピラティス
- ファイティングラッシュ
- V（部位）DANCE
- FOCUSシェイプ
- HULAHULA
- Belly Dance Fitness
- Body Curve
- ボディケア体操
- リセットFocus
- 【アクアプログラム】
- WATER RUSH
- 【アウトサイドエクササイズ】
- 【サポートサービス＆スクールのご案内】
- カラダのきほん
- フィットネス用語辞典
- カラダに効くレシピ
- HEALTHY LIFE INTERVIEW
- フィットネスお悩み相談室
FEATURE PROGRAM 最新・人気・定番が勢揃い あなたに合ったプログラムを探そう！
アウトサイドエクササイズ 会員の方でなくても参加できる新感覚の屋外型プログラム
ティップネスのプログラムは屋内だけではありません！施設を飛び出し、街の中や自然の中がエクササイズフィールドになる「アウトサイドエクササイズ」はランニングやウォーキングを中心に屋外でスポーツを楽しみながら、健康的なライフスタイルを手に入れるプログラムです。
今や国民的スポーツとなったランニング。ティップネスでは、ランニングをもっと身近にするためのコンテンツをご用意しています。初心者から上級者まで走力に応じた各種プログラム。そしてもっとランを楽しみたい方への各種イベントや、レースを通じてもう一段階ステップアップしたい方へのサポートなど。ティップネスなら、今よりもっとランニングを好きになれるはずです！
ティップネスでは、ビギナーの方やマラソン大会に参加している方まで、おひとりひとりのレベルやライフスタイルに合わせた多彩なメニューをご用意。「ティップネス ランクラブ」ではランニング専門スタッフが皇居や代々木公園など都内有数のランスポットを舞台に、ドリル練習やアフターケアまで懇切丁寧にサポート。また「ティップネス ランニングセッション」ではビギナーの方向けに、ティップネス各店舗最寄りのランニングコースを一緒に走りながらレクチャー。ご自宅の近くやお仕事帰りなど、ご都合に合わせてご参加頂けます。
一緒に走る仲間がいるだけで、その楽しみ・醍醐味が何倍にもなります。ティップネスでは、同じ趣味、同じ目標を持った仲間が一緒に走り、語り合う場があります。はじめての方、おひとりの方でも、ぜひ一度参加してみてください。かけがえのない、心強いランニング仲間ができることでしょう。
ティップネスは、都心部を中心に総合型フィットネスクラブを展開しております。 あなたのラン拠点としてはもちろん、ランニング専門のアドバイスや、ジム・プール・スタジオでランニングの基礎体力づくり、ストレッチやマッサージ、サウナでアフターメンテナンスなど、そしてランニングをレベルアップさせる最新の「ファンクショナル・トレーニング」などティップネスならではの強みを活かして皆様のランニングライフをサポートをいたします。
友達に勧められて参加しました。人と走るのは初めての経験でしたが、みんなで走るとあっという間の10キロでした。生まれて初めて自分の走り方の癖を指摘いただき、ランニングフォームを注意しながら走ることで、またひとつ走ることが楽しくなりました。
（30代男性）
初めての参加で不安でしたが、スタッフの皆さんの温かいサポートもあり、走りきることができました。途中で疲れた時も周りの方と話しながら走ることで気がまぎれ、楽しく走ることができました。走り終わった後の達成感・爽快感が新鮮でした。
（40代女性）
多彩なメニューでランニングをレベルアップ！
ランニング専門スタッフが皇居や代々木公園など都内有数のランスポットを舞台に、ドリル練習やアフターケアまで懇切丁寧にサポート。
![ティップネス ランクラブお申込み・お問い合わせはティップネス アウトサイド事務局 03-5960-9862[全曜日9:00~21:00]](img/tel_run.gif)
※お電話のみの受付となります。※満員になり次第終了とさせていただいてます。
※おひとり様5枠までのご予約となります。
| 平日 夜 開始 | 当日 17:00まで |
|---|---|
| 土・日・祝日 午前開始 | 前日 21:00まで |
| 土・日・祝日 午後開始 | 当日 10:00まで |
参加したら、あっという間に5Kmも走れちゃった！
ビギナーの方向けに、ティップネス各店舗最寄りのランニングコースを一緒に走りながらレクチャー。
ウォーキングをはじめ、今、話題のノルディックウォーキング、ハイキングやトレッキングなど、性別・年齢を問わずご参加いただけるプログラムを用意している他、ビジネスマンを中心に人気上昇中のトライアスロンスクールなど、屋外で気持ち良くカラダを動かしながら、楽しむ事ができます。
今、歩くことの重要性が見直されています。ティップネスでは歩くことが身近なエクササイズとして楽しく実践できるよう通常のウォーキングに加え、専用のポールを使用したノルディックウォーキングや自然を楽しむハイキングなどを提案しています。
只今ビジネスマンを中心に人気上昇中の注目スポーツ「トライアスロン」やスイム大会「マスターズ」など、ティップネスでは様々なチャレンジの場をご用意しています。
