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Mind Flow Yoga
  • アクティブ
  • リカバリー

効果

  • 疲労回復
  • リラックス

運動量

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難易度

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こんな方にオススメ! 強いストレスを感じている方 疲れが取れない、寝つきが悪い方 仕事やトレーニングの パフォーマンスアップ
瞬間集中、ストレスリリース!Mind Flow Yogaってこんなプログラム
現代人のストレスを解消する新しい瞑想とヨガ
今に意識を向け集中するマインドフルネスという手法を用いて、瞑想とヨガを行います。
集中することによりストレスリリース(解消)、リラックスを促すプログラムです。
ヨガが初めての方も安心してご参加頂けます。
プログラムのポイント 7分間瞑想 7分間の集中により、ストレスリリース・リラックスを促します。
ティップネス YOGA ラインナップ