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マタニティスクール

おすすめプログラム ティプネスのプログラムをご紹介します

マタニティクラス

ティップネスでは妊婦さんのためのプログラムを各種ご用意しております。
資格を持ったインストラクターが安全を確認しながらエクササイズをすすめていくので安心！これまで運動経験がなくても大丈夫。妊娠中だからこそ、自分の身体を見つめてエクササイズをはじめましょう！ 妊娠中の不快症状（マイナートラブル）が出てきた方やお産に向けて体力をつけたい方、体重をコントロールしたい方、生まれてくる赤ちゃんを母乳で育てたい方や胎教を望む方に最適のプログラムです。
妊娠中のエクササイズのメリット
  1. 有酸素運動による体重コントロール
  2. 妊娠中から産後にかけての体力アップ
  3. 骨盤や産道周囲を鍛え、安産できる体をつくる
  4. 妊娠中の不快症状（マイナートラブル）の予防と改善
  5. 腰痛、肩こり、便秘、足のつり、妊娠線、手足のむくみ、肋骨周囲の痛み、そけい部の痛み等の解消
  6. 胎教効果
  7. 産後の母乳が出やすくなる
  8. 知的発達の促進

マタニティ・プログラム
ペア（親子）クラスも実施しております。… お子様と一緒に出産後のリカバリーをするクラスです。

スクール受講資格
各実施店舗へお問い合わせください。（下記実施店舗を参照ください。）
※ティップネス会員でない方もお申し込みいただけます。
またティップネス会員の方は、当クラブ規約上、妊娠後一旦「退会」していただきますが、出産後の再入会には割引もご用意しております。お気軽にお問い合わせください。
料金
  • 登録料　　3,150円
  • 受講料　　　　実施各店舗へお問い合わせください。
    • 用意するもの
    ―　ご登録時にお持ちいただくもの　―
    ・登録料
    ・入会申込書・同意書（こちらからダウンロードできます。店舗でもご用意しております）
    ・妊娠経過証明書（こちらからダウンロードできます。店舗でもご用意しております）
    ・母子手帳
    ―　受講時にお持ちいただくもの　―
    ・会員証
    ・受講料金
    ・運動着、シューズ
    ・水着（マタニティアクア・スイム）、ゴーグル
    ・着替え
    ・タオル
    ・飲み物
    ・母子手帳
    注意事項
    1. レッスン前に助産師によるメディカルチェックを行いますが、各自当日の健康チェックをしていただき、無理なレッスン受講はお避けください。
    2. フィットネスクラブ内のシャワー、ジャグジーの利用については、各店舗にお問合せください。サウナの利用は、ご遠慮いただいております。必要に応じて汗拭きタオル、着替え等をお持ちください。
    3. 妊婦用ガードルや腹帯ははずして動きやすい服装、トレーニングシューズでご参加ください。（マタニティヨガは裸足で行います。）
      ※必ずワイヤー無しの下着を着用し、できるだけ薄着でご参加ください。
    実施店舗とスケジュール
    店舗 実施クラス 曜日 時間 料金
    池袋 マタニティビクス 月 10：00-11：00 1回/2,100円・5回/9,975円
    草加 マタニティビクス 火 10:00-11:00 1回/1,050円
    南行徳 マタニティビクス 土 10:00〜11:15 1回/1,575円
    二俣川 マタニティヨガ 金 12：45−13：45 1回/2,100円
    国領 マタニティスイム 火 11：05-12：05 1回/1,575円
    マタニティアクア 金 12：05-13：05
    上飯田 マタニティアクア 木 10:00−10:50 1回/1,575円
    三軒茶屋 マタニティアクア 土 10:30−11:30 1回/2,100円
    5回/9,975円
    太田 マタニティビクス 木 11:15-12:15 1回/2,100円
    マタニティヨガ 月 11:15-12:15 1回/2,100円

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