あなたのココロとカラダに上質な時間を提供します。
フィットネスクラブ ティップネス

FOCUSシェイプは、全部で４つあるユニット（トップス・ボトムス・ウエスト・バックショット）の総称です。途中休憩を入れずに行うプログラムで、各ユニットはそれぞれ15分構成。軽いウエイトであってもアウター＆インナー両方の筋肉を使い、ゆっくりと動かすことで可動域を認識しながらできるので、体への負担も少なく、安全かつ短時間で効果的にシェイプアップがめざせます。

「短時間で効率的に結果を出す！」がテーマの新しい筋力トレーニングプログラムですので、多忙なビジネスマンやOLの方におススメです。鍛えたいパートだけに参加することはもちろん、４つを通して行うプログラムもありますので、お好みに応じてお選びいただけます。

日本における女性パーソナルトレーナーの第一人者。各種女性誌やNHKなどのTVにも出演。トレーニングの指導を行っている。日本のみならず、海外での講演やメディア出演なども多い。