TOP > START TIPNESS > FEATURE PROGRAM > Dr.フィットネス

おすすめプログラム ティプネスのプログラムをご紹介します

  【無料】　初心者でも安心！　Dr.フィットネス
最新の高精度体成分測定器を使って体脂肪量・筋肉量・筋バランス・基礎代謝などを測定。
それを基に、理想的なあなた独自のエクササイズメニューをご提案します。
自分の本当のカラダをチェック！　あなただけのトレーニングメニューを提案します。

まずは相談 image まずは、自分のカラダのことをしっかりと把握。最新のテクノロジーを駆使して、体脂肪量・筋肉量・基礎代謝などを精密に測定・分析します。それを基に、理想的なトレーニングメニューをご提案。1ヵ月に1回くらいチェックすると、トレーニング効果も具体的にわかるので、楽しくやる気が湧いてきます。
何でもお気軽にご相談ください。
体成分測定・カルテ作成
image 最新のテクノロジーを駆使して、体脂肪量・筋肉量・基礎代謝などを測定します。測定時間は、わずか1分。ご自分の課題をしっかり認識していただくことで、モチベーションを高めます。
Dr.フィットネスVer.1　体組成分析カルテ
Dr.フィットネスVer.1　体組成分析カルテ画像
Aスタイルポジション（肥満度チェック）：
外見から体型を評価するBMIと内側から体重に占める体脂肪量の割合を評価する2つの軸からあなたのスタイルを分析します。そうすることで、一見やせているが“隠れ肥満”であったり太って見えるが“筋肉質”なタイプと分析することが可能です。
Bメタボリックチェック：
従来は脂肪の“量”を生活習慣病のリスクとしてきましたが、近年は脂肪の“質”が重要視されるようになりました。皮下脂肪と比較してメタボリックシンドローム(内臓脂肪蓄積型肥満）は、代謝異常を誘発し、生活習慣病を発症させるリスクを一層増加させます。男性に比較的多いとされますが、女性も閉経後は内臓脂肪が蓄積されやすいことがわかっています。
CWeight（体重）、Muscle（筋肉）、Fat（脂肪）バランスチェック：
棒グラフと実測数値で表示され、身長に対する標準値(平均値)が100%を示すように工夫されています。体重や体脂肪率で判断するのでなく、体重・筋肉量・脂肪量のバランスが重要になります。
D筋肉バランス：
あなたの身長を持った同性の標準体型と比較して筋肉の発達度を評価しています。さらに筋肉量に占める上半身と下半身のバランスや腕部と脚部それぞれの左右バランスを評価しており、バランスの取れた美しい体型を目指す指標としてください。
E基礎代謝：
基礎代謝量は、身体的、精神的に安静な状態で代謝される最小のエネルギー代謝量であり、生命維持に必要な呼吸・循環系や神経系、ならびに肝臓や腎臓などの臓器や組織がわずかに活動している状態とされています。基礎代謝量は性別や年齢、体重や筋肉量によって変動します。30代以降は特に筋肉量の減少がみられ、それと共に基礎代謝量も減少することから、食事量が変わらないのに以前と比べて太りやすくなったと感じている方も多いのではないでしょうか。
Fフィットネススコア：
フィットネススコアは体成分の状態を得点化したものです。筋肉が多ければ値は高く、体脂肪量が多ければ点数は減少されます。“要運動”から“プロアスリート”まで5段階評価で表されます。
カウンセリング image カルテをもとにあなたのベストなプログラムをご紹介します。
トレーニング指導 image 効率よくトレーニングできるようスタッフがバックアップします。
Dr.フィットネスを無料体験できます！お近くの店舗へご来店ください ※混雑時はお受けできない場合もございますので、ご了承ください。※蘇我店では実施しておりません。
店舗をさがす

Feature Program トップへもどる

page top