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DDD STYLE HIPHOP
  • アクティブ
  • リカバリー

効果

  • 脂肪燃焼
  • 基礎代謝の向上

運動量

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  • ★
  • ★
  • ☆

難易度

  • ★
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  • ☆

ストリート系ダンスでエクササイズ DDD STYLE HIPHOPはこんなプログラム
カッコいい振付けでダンサー気分を堪能!
DDD STYLE HIPHOPは、スタイリッシュな音楽をBGMに、常にリズムにのってカラダを動かすことを目指したストリート系ダンスエクササイズ。音にシンクロする気持ちよさを体感してください! あなたが初心者なら、じっくりと少しずつ振付を習得してみましょう。また、ストリートダンス経験者の方なら、インストラクターの振付を自分流にアレンジして踊ってもOKです!
プログラム体験者の声
おすすめ
HIPHOPにすっかりハマりました。カッコよく踊れるようになりたい!
(40代 女性)
楽しい
振り付けを覚えながら、いつの間にか汗をかける。楽しいしスッキリするので、帰りの足取りが軽快になる。
(50代 女性)
おすすめ
カッコよく踊れるようになります!
(50代 女性)
おすすめ
まだまだ挑戦の段階ですが、できなかった動きができるようになることの喜びを味わっています。
(50代 女性)
楽しい
HIPHOPとK-POPは、素人でも楽しめる。
(60代 男性)
楽しい
ゲーム感覚でダンスを楽しめる。
(30代 男性)
プログラムのポイント
3か月間同じ振付を練習するから、通いやすい!
ストレッチやリズムをつかむトレーニングなど基本からレッスン!
レッスンの最後はショウタイム! あなたのダンスをみんなに披露しよう!
プログラムの動きをCHECK!
ストリートダンスとフィットネスエクササイズを融合させたこのプログラムでは、音に合わせて常に行進(マーチ)することで心拍数を維持しますので、有酸素運動をしたい方にも参加いただけます。また、曲とシンクロさせるような振付で、楽しさや気持ちよさを体感できるところも魅力のひとつです。