おすすめプログラム ティプネスのプログラムをご紹介します
8週間のシェイプアッププログラム BODY CHANGE
- カラダに秘めた美しさ、たくましさを引き出す ボディチェンジはこんなプログラム
- 女性らしさや男性らしさを引き立てるシェイプアッププログラム
- ボディチェンジは、「運動」と「食行動」の両面から本来あなたが持つ美しさ、たくましさを引き出すプログラム。『胸元・腹部・お尻』の３つの部位にフォーカスした、特別なエクササイズと、食事の質と量を自然にコントロールする食行動アドバイスでプログラム終了後もリバウンドを効果的に抑制。あなたの目標達成に向けて、専門のトレーナーが１週間に２回、８週間にわたり個別指導であなたをサポートします！
- プログラムのポイント
- 「tabataプロトコル」によるトレーニングメニューを実施していただくほかに、Dr.フィットネスで体組成の測定、食行動アンケートによる分析評価、本プログラム以外のセルフトレーニングの提案を計３回行います。
