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BIG DANCE
  • アクティブ
  • リカバリー

効果

  • 脂肪燃焼
  • 基礎代謝の向上

運動量

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難易度

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スペイン生まれの情熱的なダンスワークアウト BIGダンスってこんなプログラム
社交ダンスのステップを習得できるソロ・社交ダンスワークアウトが登場!
スペインのフィットネスクラブで生まれた、ダンスワークアウト。振り付けは6ヵ月ごとに変わるから、初めての方でもじっくり学ぶことができます。情熱的なラテン(サンバ、チャチャ、ジャイヴ、ルンバ)と、スタンダード(クイックステップ、タンゴ、ワルツ)の2種類のダンススキルが、しっかり習得できます。ペアではなく1人で踊るのが大きな特長ですが、カップルで踊る際にも問題ないスキルを身につけることができます。
プログラム体験者の声
楽しい
毎回出ています。衣装でオシャレができておもしろいし、好きなようにアレンジできるから個性が出てよい!
(30代 女性)
楽しい
素敵な音楽に乗っていろいろなステップが楽しめる。社交ダンスだと男性の力量に左右されるけど、BIG DANCEは自分次第で楽しめる。
(50代 女性)
プログラムのポイント
ペアではなく、1人で行うフィットネス型社交ダンス
楽しみながら、社交ダンスのスキルを習得できる!
ティップネス初!オリジナルバッチテストで着実にレベルアップ(テストは有料)
プログラムの動きをCHECK!
BIGダンスのBIGとは、「B:ボールルームダンス(社交ダンス)」「I(y):スペイン語で「and」の意味」「G:ジム(フィットネスクラブ)」の略で、フィットネスクラブ用に開発された社交ダンスプログラムです。約6ヵ月のレッスンを通して、すべてのプログラムをまんべんなく身につけていける構成になっています。ダンスの基礎の動きをしっかり習得しつつ、ダンスそのものが持つ脂肪燃焼効果も期待できます。また、社交ダンスならではの美しい所作、女性らしい身のこなしを身につけることができます。