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フィットネスクラブ ティップネス

ここ数年、新しいプログラムのキーワードといえば、「癒し」そして「体の調整」。一方で、体を気持ちよく動かし、気分を一新できるような、アクティブなエクササイズを求める声も多くありました。そこで、両方のニーズに応えるべく、ティップネスが提案するのが、「アクティブ ストレッチ」。体をコンディショニングするイメージの強いストレッチに、スピードやリズムをプラス。アクティブに体を動かす新感覚ストレッチです。
ストレッチがベースなので、息が上がるような激しいエクササイズはナシ。エクササイズ初心者でも気軽にトライできるのも魅力です。

「アクティブ ストレッチ」のもう一つの要素は、「体を正しく動かす」ということ。
体を動かす上で重要なポイントとなるのが、姿勢の中核を担う骨盤。骨盤を正しい位置にリセットさせることで、体の動きは見違えるように変わります。「アクティブストレッチ」では、骨盤の正しい角度を体現していただくために、「フレックスクッション®」を導入。20度という計算された傾斜が、骨盤を理想の角度に立たせ、股関節のクセを調整して、本来の柔軟性を取り戻すサポートをしてくれます。今までとは違う自分の体の動きが体感できるでしょう。

「アクティブ ストレッチ」をプログラミングするにあたり、基盤となったのが「スタティックストレッチ」「ピラティス」「調整系エクササイズ」の３つ。話題のエクササイズの利点を集約し、より人間の体に即したプログラムとしてさらに昇華させました。
プログラムを通じて流れるのは、テンポのいい音楽。リズムにのり、体を気持ち良く動かすことで、柔軟性もアップ。今のトレーニングにちょっとスパイスを加えたい方にも、これからエクササイズを始める方にもおすすめです。