ティップレッチ

  • アクティブ
  • リカバリー

効果

  • 柔軟性の向上
  • 姿勢改善
  • 疲労回復
  • バランス
運動量
難易度
TIPファンクショナルトレーニング TIPファンクショナルトレーニング

新感覚ストレッチ
ティップレッチってこんなプログラム

  1. 1
    ティップネスおすすめのファンクショナルストレッチやヨガの動きを、キャッチーにアレンジ!
  2. 2
    音楽に合わせて楽しく踊るようなストレッチが全身の約400の骨格筋を目覚めさせる
  3. 3
    各種トレーニングの前後に最適なほか、ご自宅やオフィスでも楽しめる手軽さも魅力

プログラム体験者の声

楽しい

ほかのプログラムにはない動きがあって、おもしろいです。
(30代 女性)

おすすめ

ほどよく体が温まるから、準備運動に良い。
(30代 女性)

おすすめ

短い時間で汗がかける。
(40代 男性)

楽しい

動きが難しいけど楽しい。
(20代 女性)

プログラムのポイント

  1. ファンクショナルストレッチ、ヨガ、ダイナミックストレッチのはじめての組み合わせ
  2. 音に合わせて振りを踊るようにストレッチする新感覚プログラム
  3. すべての動きは、CM振付けで有名な振付稼業air:manが担当

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