PILATES BODY MAKE

PILATES BODY MAKE

MOVIE

  • アクティブ
  • リカバリー

効果

  • 姿勢改善
  • 柔軟性の向上
運動量
難易度

ピラティスが創る究極のウエストライン
PILATES BODY MAKEってこんなプログラム

    バンドを使うことで、より楽に、しっかりとコア(体幹)への刺激を得ることができる新しいピラティスです。
    理想のボディを実現していきましょう!

こんな方におススメ!

  • キレイなウエストラインを目指したい方
  • メリハリのあるボディを手に入れたい方
  • コアマッスルへしっかりアプローチしたい方

プログラムのポイント

  1. バンドの効果

    バンドのサポート より楽に、ウエストへの刺激が得られる バンドの抵抗 抵抗を生かして、コア(体幹)へのアプローチ 全身の運動 コア(体幹)から全身へキレイなウエストラインへと導く

  2. 3つのポジションで集中的に
    ウエスト周りへアプローチ

    座位 立位 仰向け 3つのポジションで、様々な角度から刺激をすることにより効率よくウエスト周りへアプローチすることができます。

ティップネス PILATES ラインナップ

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