HULA HULA

効果

  • 持久力アップ
  • 筋力アップ
  • 基礎代謝の向上
運動量
難易度

フラのココロを、感じて踊る
HULA HULAってこんなプログラム

  1. 1
    フラの基本は踏まえながらも、本格的になりすぎず、フラ経験のない人も楽しめる
  2. 2
    上半身で想いを伝えて気持ちを癒し、下半身でリズムをとり体を引き締める
  3. 3
    ハワイの文化や価値観に触れ、お稽古ごとのような「学び」の充実感も

プログラム体験者の声

おすすめ

3カ月で1曲を仕上げるペースなので、レッスンにあまり出られなくてもついていける。
(40代 女性)

楽しい

普段はできないことができて楽しい。みんなと踊ると余計に楽しいし、豊かな気持ちになる。
(40代 女性)

楽しい

リラックスムードで楽しめます。
(50代 女性)

楽しい

振り付けが複雑ではないので、初めて参加した時から楽しめました。
(50代 女性)

プログラムのポイント

  1. フラ経験のない人でも楽しめ、お稽古ごとのような「学び」の充実感も!
  2. Tシャツやフィットネスウエアなど、いつもの服装で気軽に参加できる!
  3. 歌詞とコリオグラフィを通してハワイの文化や価値観に触れることができる!

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