GO SHAPE

GO SHAPE

理想のカラダに近づくボディメイクメソッド
GO SHAPEってこんなトレーニング

誰もができる低負荷高回数トレーニング。きっちり限界まで追い込んで理想のカラダに!

軽い負荷でたくさんの回数を実施することで、筋肉を最後まで追い込むことができ、痩せる、かつ美しく引き締まった理想のカラダに近づきます。

こんな方にオススメ!

  • カラダを引き締めたい
  • 筋肉をつけて代謝をあげたい
  • 通えるのは週1回か2回ぐらい
  • 筋トレはしたことがないし、不安

料金・実施期間(時間)
・サービス内容

  • GO SHAPE

    料   金 28,350円(税込)
    期間(時間) 週1回60分×4週間(全4回)
    サービス内容 メールサポート、MUSASHI「NI」8本入付
  • GO SHAPE お試し体験

    料   金 1,080円(税込)
    期間(時間) 30分
    サービス内容 お一人様1回限り

    ※初回のみの限定プランです。

  • ビジター GO SHAPE

    料   金 32,670円(税込)
    期間(時間) 週1回60分×4週間(全4回)
    サービス内容 メールサポート、MUSASHI「NI」8本入付

    ※セッション当日のみ予約時間前後30分施設利用可能

    ※有効期限は最終セッション終了時まで(最長90日間)

※ビジターメニューはTIPNESS会員でなくても受けられるサービスです。

体験者の声

40代/女性
運動しなくなった自分にやる気を出させるべく申し込みました。結果は大成功でカラダへの意識と食事への意識(少し)、運動する習慣が大きく変わりました。2ヶ月後のマラソンまでにあと2kg減っていたらいいなと今から楽しみにしています。
40代/女性
テニスをやっているのですが、その時に楽に動けるようになり、ピタッと止まれるようになりました。食事も、油っぽいものは外したりと意識が変わりました。体重というより見た目が少し変われば良いと思っています。もう少し続けたいと思います!!

トレーニングの流れ

  1. お申込み入金
    まずは、カラダの"いま"を分析します!
    • Dr.フィットネス測定
    • MUSASHI「NI」お渡し
  2. 1回目セッション
    レベルに合わせた負荷でトレーニング開始!
    • カウンセリング
    • トレーニングメニュー確認
    [トレーニング内容]全6種目、1種目30回程度の運動を3セット。セット間は90秒の休憩を入れながらオールアウトまで。
  3. 2.3回目セッション
    効果を高めるトレーニング内容の再確認! 体調に合わせて負荷調整
  4. 4回目セッション
    仕上げに、カラダの"変化"を測定!
    • Dr.フィットネス測定
    • 今後の目標と課題をコメント

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