BODY CHANGE

BODY CHANGE

カラダに秘めた美しさ、たくましさを引き出す
BODY CHANGEはこんなトレーニング

女性らしさや男性らしさを引き立てるシェイプアッププログラム

「運動」と「食行動」の両面から本来あなたが持つ美しさ、たくましさを引き出すプログラム。あなたの目標達成に向けて、専門のトレーナーが1週間に2回、8週間にわたり個別指導であなたをサポートします!

こんな方にオススメ!

  • 短期間でスリムなカラダを手に入れたい
  • とにかく痩せたい
  • 食事の内容も運動と一緒に見直したい
  • 週2回はトレーニングする時間がある

料金・実施期間(時間)
・サービス内容

  • BODY CHANGE

    料   金 36,720円(税込)
    期間(時間) 週2回30分×8週間(全16回)
    サービス内容 別途カウンセリング(30分)4回あり、高精度歩数計付
  • BODY CHANGE お試し体験

    料   金 3,240円(税込)
    期間(時間) 60分
    サービス内容 お一人様1回限り
  • ビジター BODY CHANGE

    料   金 54,000円(税込)
    期間(時間) 週2回30分×8週間(全16回)
    サービス内容 別途カウンセリング(30分)3回あり、高精度歩数計付

    ※セッション当日のみ予約時間前後30分施設利用可能

    ※有効期限は最終セッション終了時まで(最長90日間)

※ビジターメニューはTIPNESS会員でなくても受けられるサービスです。

体験者の声

60代/女性
きついのは嫌だなぁと思っていたのですが、友人の影響もあり、ボディチェンジを受けてみると、私に合わせたトレーニングできつさはありますが、楽しくできています。食事もあまり制限はされていませんが、気をつけている自分にビックリです。三段腹・背肉なくします!!
30代/女性
体重が増えて着れなくなった洋服を、また着れるぐらいの体型に戻したくて申し込みました。きつさはあるのですが、回数を重ねていくと、目に見えて顔周りなどが細くなっていくのが実感でき嬉しかったです。洋服も着れるものが増えてきたので、目標達成まで頑張ります!

トレーニングの流れ

  1. お申込み・入金
    まずは食事の行動調査!
    • 食行動アンケート、歩数計お渡し
  2. 1,2回目セッション(60分)
    食行動目標、セルフトレーニングメニューの作成
    • カウンセリング
    • トレーニングメニュー確認
    [トレーニング内容]全4種目、「胸・お腹・お尻・全身」のそれぞれの部位を、運動と休憩を交互に入れていく減量メソッド「tabataプロトコル」で実施。
  3. 3-7回目セッション(30分)
    「tabataプロトコル」を週2回実施!
  4. 8回目セッション(60分)
    中間測定 いまのカラダの現状把握
    • Drフィットネス測定
    • 食行動目標再設定
  5. 9-15回目セッション(30分)
    「tabataプロトコル」を週2回実施!
  6. 16回目セッション(60分)
    最終測定 カラダの変化をしっかり分析
    • Drフィットネス測定
    • 食行動目標再設定
    • トレーニング実施

このトレーニングの実施店舗

実施店舗を確認してフロントまたはお電話にてご予約ください。

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