BAILA BAILA

  • アクティブ
  • リカバリー

効果

  • 脂肪燃焼
  • 基礎代謝の向上
運動量
難易度

誰もが楽しめる地中海系エクササイズ
BAILA BAILAってこんなプログラム

  1. 1
    太陽と情熱の国、スペイン発の新感覚ダンスエクササイズ
  2. 2
    ラテン系ダンスならではのコリオ(振付)を、思うまま、感じるままに踊る
  3. 3
    ダンスを楽しみながら、理想のボディとしなやかなマインドを手に入れる

プログラム体験者の声

楽しい

ステップが簡単なわりに、ダンスを踊る楽しさを味わえる。いろいろな曲をやるので、毎週出ても飽きることがない。
(60代 女性)

楽しい

みんな笑顔で踊っているので、一緒に笑顔で踊れる。
(40代 女性)

効いてる

音楽がとても楽しく、振り付けとも合っていて、ウエストと腰、そして全身のゆるやかなダイエットにも。いま一番のお薦めです!
(60代 女性)

楽しい

バイラバイラとリズムマスターを始めて、ダンスの楽しさを知った。
(40代 女性)

おすすめ

No.1からずっと参加している。もうNo.16になるが、毎回新鮮な振り付けで、ラテン系のダンスを思う存分、体験できる。
(50代 女性)

楽しい

バイラバイラはめちゃくちゃ楽しい! いまはついていくのに必死だけど、動きを覚えたら、もっと楽しくなりそう!
(40代 女性)

プログラムのポイント

  1. 音(メロディ)と振付がセットになっているので、思わず気分がノリノリに!
  2. 心から楽しんで体を動かすことで、自然と運動量も増し、カロリーの消費量もアップ!
  3. 流れるような振付のため、何度か練習すると自然と踊れるようになる!

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