ベーシックサポートで目的に応じたコンディショニングを習慣化し、アドバンスサポートのより専門的な指導で目標達成を早めましょう。

  • ベーシックサポート 無料
  • アドバンスサポート 有料

入会したらまずはカラダの状態と今の調子をチェック ベーシックサポート 無料・8週間

1回目(要予約)[約30分]チェック・評価&プラン提案

お客様の目標や今の状態をお聞きすること
からスタート。ライフスタイルや運動経験な
どもヒアリングし、無理なく続けられる「今
のあなた」にぴったり
なプランを作成。さ
らに、「調子」の測
定結果から、その都
度最適なメニューを
アプリでご提案しま
す。

食事力チェック 体調に大きな影響を及ぼす食のスキル「食事力」を3つの要素で評価。 食事リズム カラダの自然な時間サイクルに合わせて食事をするスキル 食事バランス 糖質や脂質のバランスなど、食品を正しく選ぶスキル 栄養素 食事と体調の変化に気づき、食事内容を調整するスキル

体組成チェック 部位別の筋肉量、基礎代謝など、カラダの成分を数字で「見える化」することでカラダの現状を把握。

中間フォロー(要予約)ヒアリング&フォローアップ

ティップネスでのトレーニングはもちろん、日常生活のメニューの実行度や調子への効果実感などをヒアリング。内容をもとに、目標に向けた改善アドバイスを行います。

2回目(要予約)[約30分]プランのバージョンアップ

2ヶ月間の結果を振り返りながら課題を明らかにし、メニューの見直しや運動強度のレベルアップなどをご提案。

ベーシックサポートと組み合わせてより効果的にコンディショニングを! アドバンスサポート 各メニュー1回につき2,000円(税込2,160円)各メニュー30分/1回

アドバンスサポート 食事 食事の評価から修正ポイントを具体的にアドバイスし、あなたの目標に対して最適な食事バランスや食行動を提案します。
アドバンスサポート 運動 目的や要望に合わせてトレーニングプランの変更・修正を行い、効果的なトレーニングテクニックを指導します。
アドバンスサポート 姿勢 姿勢や動きの評価から最適なエクササイズをプランニングし、カラダの歪み改善、肩こりや腰痛の緩和、美しいカラダ作りをサポートします。
2WEEKS美腸ダイエット シリアル食品の世界トップシェアブランド「ケロッグ」と提携し、「食べる」×「動く」を通じた美容エクササイズをご用意しました。運動効果や日々の体調、お肌の調子や栄養状態まで、いろいろなカラダの“調子”に大きく関わる「腸」に着目した2WEEKSの美腸プログラムです。4,000円(税込4,320円) 30分×2回

ベーシックサポートと組み合わせて、気になるところが出てきた時に、お好きなタイミングでお使いいただけます。

ウェイトが気になる… 効果を早く出したい方におすすめ ベーシックサポート1回目とセットでアドバンスサポート食事 適切な食事量と必要な栄養を知ることで効果を早く実感できる!
カラダを鍛えて若々しく! レベルアップしたい方におすすめ ベーシックサポート後にアドバンスサポート運動 負荷の見直しや種目の追加など、目的にあわせてトレーニングをレベルアップ!
アドバンスサポートは食事・運動・姿勢、それぞれであなたの目標に合わせたアドバイスを行なっています。気になっていることなどいつでもご相談ください。

サイト内検索