プログラム

宝塚店のおすすめプログラム

JUMP SHAPE

JUMP SHAPEは、多彩でリズミカルなジャンプやフットワークで、シェイプアップやボディメイクを行う20分間のアクティブ系エクササイズ。日常生活ではあまり行わないジャンプやフットワークでカラダを刺激し、細く長い筋肉、引き締まったカラダを目指します!

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アウトサイドエクササイズ

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