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カラダとココロを整える新プログラムをご用意!

ダイエットはもちろん、ボディメイクやリフレッシュまでいろいろな「カラダ目標」の実現を徹底サポートします。

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  Mind Flow Yoga

  今に意識を向け集中するマインドフルネスという手法を用いて、瞑想とヨガを行います。集中することによりストレスリリース・リラックスを促すプログラムです。ヨガが初めての方も安心してご参加頂けます。

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  美腸ｴｸｻｻｲｽﾞ

  ”腸”に注目したリカバリー系ショートプログラム。腸を間接刺激する「体操」と、直接刺激する「もみ」を効果的に組み合わせることによって、腸のリズムを正常化し、体の内側から体質改善を目指します。

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  カーディオリカバリーＨＲ

  ”血流”にフォーカスした新感覚リカバリー系ショートプログラム！高強度、短時間の心拍アップと全身のダイナミックストレッチを交互に行うことで、 血流をアップさせて疲労からの回復力を高めます。

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