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  • パワーラッシュ45

    専用のバーベルを使い、リズミカルに全身の筋力トレーニングを行うプログラム。引き締まったボディラインを目指します。聞きなじみのあるヒット曲に合わせて動く為、マシントレーニングが苦手な方も楽しみながら行えることが魅力のひとつです。

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  • TRXオールワークアウト

    TRXを使用することによって、自然な動きの中で全身を立体的に使うことができる筋力トレーニング。 レッスン毎のテーマに合わせ、ターゲットにフォーカスできるプログラムです。

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