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ボディメイク

筋肉をつけ引き締まったカラダに!
さらに効果・効率を求めるあなたへ。

鏡に映る姿が変わってきた!

全身のボディメイクはもちろん、気になる部位をぐっと引き締めて魅せるカラダづくりに最適なティップネスのプログラム。
数字でもカラダの変化を実感、理想の体型を手に入れよう!

  • パワーラッシュ45

    専用のバーベルを使い、リズミカルに全身の筋力トレーニングを行うプログラム。引き締まったボディラインを目指します。聞きなじみのあるヒット曲に合わせて動く為、マシントレーニングが苦手な方も楽しみながら行えることが魅力のひとつです。

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  • NIKE TRAINING CLUB30

    ファンクショナルトレーニング・マーシャルアーツ・ヨガなど、多彩なエクササイズをサーキット形式で行い、脂肪燃焼や筋力アップを目指します。 ナイキと契約するプロアスリートも導入する、美しく引き締まったカラダになりたい方の為のオールインワンプログラム。

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  • TRXオールワークアウト

    TRXを使用することによって、自然な動きの中で全身を立体的に使うことができる筋力トレーニング。 レッスン毎のテーマに合わせ、ターゲットにフォーカスできるプログラムです。

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  • BAILA BAILA45

    マンボ、サルサ、ルンバ等の陽気で情熱的なラテン系ダンスに、ハウス、ヒップホップなどをアレンジしてつくられたダンスプログラム。 ラテンのリズムに合わせて、気になるウエスト周りやヒップなどを意識的に動かすのでボディメイクにも効果的です。

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  • マットピラティス45

    ピラティス・エクササイズの基本的な動作を学ぶクラス。体幹部(腹部・背中)や骨盤を意識しながら全身を整え、理想的なボディラインや姿勢作りを目指します。45分のクラスは、時間をかけてゆっくり動きを習得したい方にお勧めです。

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  • ヨガ75

    呼吸法とヨガのポーズを行って、心身をリラックスへ導くクラス。座って行うポーズを中心に様々なポーズをとり、最後に瞑想で心身を開放。ストレスを解消できるのはもちろん、筋力や柔軟性、集中力も高められます

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ティップネスはらくらくWeb入会をおすすめしています

ご入会をご希望される方はオンラインで事前登録いただくと、店舗でのお手続きがスムーズです。ぜひご活用ください。