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ダイエット

カラダをしぼって軽やかなカラダに!
今度こそダイエットの成功を考えるあなたへ。

自己流ダイエットでは思うような成果が得られなかった・・・。

運動に自信がない人も無理なく安心!ティップネスには楽しみながら続けられるエクササイズがいっぱい。
リバウンドしにくいカラダを手に入れて、理想の自分に近づこう!

  • 【TIPファンクショナル】 TIME

    様々なダイナミック動作や、スピード感のある動きを、ボディチェンジや世界で実績のある「TABATAプロトコル」(20秒動いて、10秒休む)を用いて展開していきます。高い脂肪燃焼効果が期待できる、痩せたい方におすすめの短時間、脂肪燃焼系プログラムです。

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  • 【CARDIOトレーニング】ZONE

    自然と身体が動く、気持ちがワクワクする、運動に集中できる、COOLなカーディオトレーニングです。 呼吸と連動したシンプルな動作で体力アップ、脂肪燃焼、カロリー消費を目指します。

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  • ファストシェイプ

    アイテムを使った4種目のサーキットトレーニングで楽しくシェイプアップ!短時間で効率的に、かつ全身をバランスよくトレーニング出来ます。 負荷の調整も簡単なので、体力や年齢に関わらず、どなたでも気持ちよく汗がかけるクラスです。

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  • キックシェイプ30

    キックボクシングの基本的な動作やコンビネーションを楽しむクラス。パンチだけでなくキックの動作も行うことで、全身の脂肪燃焼や心肺機能向上にも効果的です。短時間で効率的にシェイプアップしたい方におすすめです。

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  • スリムボクシング30

    ボクシングの基本的な動作の練習やコンビネーションを楽しむプログラム。パンチの動作は、普段鍛えづらい背中や二の腕の引き締めにも効果的です。 音楽に合わせてアクティブに動きながらシェイプアップしたい方、ストレスを発散させたい方におすすめです。

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  • ファーストビクス

    シンプルでありながら、ダイナミックな動きやバランス動作、パワフルなムーブなどバラエティ豊かな内容で運動の楽しさを実感できます。奇数日はエアロビクス、偶数日はステップを行います。どなたでもしっかり汗をかけるエントリープログラムです。

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ティップネスはらくらくWeb入会をおすすめしています

ご入会をご希望される方はオンラインで事前登録いただくと、店舗でのお手続きがスムーズです。ぜひご活用ください。