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ヨガ

心身ともにリフレッシュするならコレ!

ティップネスのヨガは、無数あるヨガの流派の中からお客様のニーズに合わせて効果の高いものを厳選してプログラム。 ポージングや呼吸法を重視するクラスから、カラダのバランス調整やボディメイク中心のクラス、瞑想などのメンタル面にもアプローチするクラスまで、その日の目的や体調にあわせて選ぶことができます。

おすすめのポイント

ポイント1 しなやかで美しいカラダへ!

「アサーナ」と呼ばれる独特のポーズを繰り返すことで、しなやかで引き締まった美しいカラダを手に入れられます。

ポイント2 カラダの内側からリラックスできる!

深い呼吸とゆったりとした動きで、副交感神経を刺激。心身の緊張を緩め、心地よい状態へと導きます。

ポイント3 ニーズに合わせた選りすぐりのラインナップ!

無数ある流派の中で、その時代のトレンド・ニーズにあわせて自信を持ってお届けできるヨガを厳選しています。

私のヨガライフ

40代女性|ティップネスのヨガは比較的男性も多く、参加しやすいので助かっています。会社帰りに週2回のヨガが私のルーティーン。体型維持と、心身の自己メンテナンスとして活用しています。特に、ヨガをした翌朝は目覚めが良く、一日中快適な状態でいることができます。ヨガのおかげで自分自身で体調をコントロールできるので、仕事もプライベートも充実できています。

50代男性|自分自身で体調をコントロールできるので、仕事もプライベートも充実できています。

ヨガのここが気になる

道具屋ウェアの準備は必要なの?

動きやすい服装であればOK!ヨガマットも無料で貸し出していますので、準備は不要です。

カラダが硬いので、できるか心配です。

ヨガの鉄則は「自分と他人を比べないこと」。ご自身のペースで無理なくできるプログラム構成なので、安心して参加いただけます。

天王寺店で実施中のプログラム

  •  HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45

    ポーズ・呼吸法・リラクゼーション・瞑想を融合したプログラム。400回の深呼吸とポーズを連動させることで、ココロとカラダに働きかけていきます。バランスのとれた体作りを目指す方や心身ともにリフレッシュしたい方におすすめです。

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  •  ヨガ60

    呼吸法とヨガのポーズを行って、心身をリラックスへ導くクラス。座って行うポーズを中心に様々なポーズをとり、最後に瞑想で心身を開放。ストレスを解消できるのはもちろん、筋力や柔軟性、集中力も高められます。

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  •  QUEEN'S YOGA30

    バランス運動や姿勢を整えるポーズを中心に行うプログラム。片足で立ったり姿勢を保つことで、コア(体幹)を鍛え、骨盤の歪みを調整し、美しいボディライン作りを目指します。ストレッチ効果も期待でき、肩こりや冷え性でお悩みの方にもおすすめです。

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  •  QUEEN'S YOGA45

    バランス運動や姿勢を整えるポーズを中心に行うプログラム。片足で立ったり姿勢を保つことで、コア(体幹)を鍛え、骨盤の歪みを調整し、美しいボディライン作りを目指します。ストレッチ効果も期待でき、肩こりや冷え性でお悩みの方にもおすすめです。

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  •  SQUEEZE YOGA

    ヨガ初心者の方から参加出来る、呼吸に合わせてポーズを繰り返し行うプログラムです。発汗&デトックス効果、脂肪燃焼が期待出来ます。 ポーズをホールドすることで筋力アップを図り、自分のチカラで汗をかけるカラダ作りを目指します。

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  •  Functional Sequence YOGA

    理学療法士監修の”ファンクショナルトレーニングYOGA”。機能解剖学に基づいた、”らせん”の流れる動作トレーニングが、しなやかで美しい動き、カラダをつくります。

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  •  Mind Flow Yoga

    今に意識を向け集中するマインドフルネスという手法を用いて、瞑想とヨガを行います。集中することによりストレスリリース・リラックスを促すプログラムです。ヨガが初めての方も安心してご参加頂けます。

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ティップネスはらくらくWeb入会をおすすめしています

ご入会をご希望される方はオンラインで事前登録いただくと、店舗でのお手続きがスムーズです。ぜひご活用ください。