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  • Reトレーニング45

    フォームローラーを使用した新感覚のトレーニング&コンディショニングプログラム。『Reach:伸ばして』『Resistancre:鍛えて』『Release:ゆるめる』ことにより、自分自身のチカラで整え、引き締まったしなやかなカラダに再生させていきます。

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  • スリムボクシング30

    ボクシングの基本的な動作の練習やコンビネーションを楽しむプログラム。パンチの動作は、普段鍛えづらい背中や二の腕の引き締めにも効果的です。 音楽に合わせてアクティブに動きながらシェイプアップしたい方、ストレスを発散させたい方におすすめです。

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  • キックシェイプ30

    キックボクシングの基本的な動作やコンビネーションを楽しむクラス。パンチだけでなくキックの動作も行うことで、全身の脂肪燃焼や心肺機能向上にも効果的です。短時間で効率的にシェイプアップしたい方におすすめです。

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