プログラム

草加店のおすすめプログラム

ウォーターラッシュ

担当の金木です! 今回のテーマは【Body First】水中で動いたときに感じる、水の重たさや浮く感覚を楽しみながら動いていきます。泳ぎの要素や難しい動きはなく、シンプルな格闘技動作に合わせて楽しくトレーニングしていきましょう!!

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アウトサイドエクササイズ

さらに!より効果を求めたい方に

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