TIPファンクショナルトレーニング

痩せる。魅せる。整える。全方位カラダサポート!TIPファンクショナルトレーニング

驚きの運動効果のヒミツを

まるわかり動画で徹底解説!

「効果がいきなりやってくる!ご利用者の声、続々。」

  • 今年こそダイエット!
  • 筋肉つけてボディメイク!
  • 毎日のカラダ リフレッシュ!
今年こそダイエット!
筋肉つけてボディメイク!
毎日のカラダ リフレッシュ!
  • カーディオリカバリーHR
    カーディオリカバリーHR 高強度、短時間の心拍アップと全身のダイナミックストレッチを交互に行うことで、血流促進・還流促進により細胞の回復に必要な酸素・栄養素をカラダの隅々まで送り届けることにより疲労に対する回復力を高めます。 所要時間:20分 こんな方におすすめ! 日々、疲れを感じる方 疲れが抜けづらい方 プログラムのポイント! 適正な心肺機能への負荷で代謝機能と疲労回復力を高める 短時間の心拍アップで回復に必要な栄養素を届ける血流促進 緊張した筋肉をストレッチし、筋収縮による還流促進 閉じる
    【CARDIO トレーニング】ZONE
    【CARDIO トレーニング】ZONE 呼吸と連動したリズミカル&シンプルな動作で体力アップ、脂肪燃焼、カロリー消費を目指すカーディオトレーニング。考えずに動けるコリオグラフィー、集中力が高まる音楽であなたもZONE体験を! 所要時間:45分 こんな方におすすめ! 気持ちよく汗をかきたい方 脂肪を燃焼したい方 心肺機能向上で体力アップしたい方 プログラムのポイント! 感覚で動けるシンプルなエクササイズ! 有酸素運動で効果的に脂肪を燃焼! エクササイズに集中できる音楽でZONEを体験! 閉じる
  • ヒップメイクダンスBUMBUM
    ヒップメイクダンスBUMBUM 「高さ」「奥ゆき」「まるみ」の3つが『理想のヒップ』の世界基準!
    同じ時間に行うエアロビクスの『約2倍』もヒップの筋肉を刺激して『理想のヒップ』をつくるTIPファンクショナルプログラムです。
    所要時間:45分 こんな方におすすめ! 楽しくヒップメイクしたい方 しっかり汗をかいて、ストレス発散したい方 プログラムのポイント! 美尻に特化したボディメイクプログラム TIPファンクショナルメソッドでヒップメイク効果UP! ラテンミュージックでヒップが変わる、今までにないヒップダンス 閉じる
    ファンクショナルシークエンスヨガ
    ファンクショナルシークエンスヨガ 理学療法士が開発したカラダの機能向上に着目した新しいスタイルのファンクショナルヨガ。流れるような連続した曲線的な動作でしなやかで、美しいカラダへと整えます。初めての方でも気軽に楽しめます! 所要時間:45分 こんな方におすすめ! しなやかで美しいカラダを目指したい方 快適な日常のためにカラダの機能を高めたい方 健康のためにヨガを取り入れたい方 プログラムのポイント! TIPファンクショナルトレーニングによる新感覚ヨガプログラム 理学療法士監修の安全・効果的な“動きのトレーニング” “しなやかで、美しいカラダに”流れる11のシークエンス 閉じる
  • Mind Flow Yoga
    Mind Flow Yoga 今に意識を向け集中するマインドフルネスという手法を用いて、瞑想とヨガを行います。集中することによりストレスリリース(解消)、リラックスを促すプログラムです。ヨガが初めての方も安心してご参加頂けます。 所要時間:45分 こんな方におすすめ! 強いストレスを感じている方 疲れが取れない、寝つきが悪い方 仕事やトレーニングのパフォーマンスアップ
 プログラムのポイント! 『心』と『身体』に意識を向け、『マインドフル(=集中)』な状態へ促しストレスを解消 ヨガのポーズと呼吸で血流アップ 脳内の酸素量が増えてリフレッシュ 『マインドフル』な状態で『身体意識』が高まり「心と体の休ませ方」と「自分の整え方」 を感じる 閉じる
    美姿勢ワークアウト
    美姿勢ワークアウト ツール(ボール・セラバンド)を効果的に用いながら、フロアを中心に行うワークアウト・コンディショニングプログラム。しなやかな背骨と土台となる骨盤をつくり、正しく連動させることで、“美姿勢”へ導きます。 所要時間:45分 こんな方におすすめ! 快適に、動ける身体を手に入れたい方 代謝の良い、痩せやすい身体を手に入れたい方 流れるような、美しい所作を身に付けたい方 プログラムのポイント! “美姿勢”をつくることで、不定愁訴改善も期待できる! 身体の大きな筋肉をバランス良く使い、代謝の良い身体に! 背骨、骨盤が正しく連動する事で、流れるような美しい所作が生まれる! 閉じる

※ご利用者の声は個人の感想です。運動効果には個人差があります。※店舗により利用いただけるプログラムは異なります。

カラダの悩みを解決!なっとく TIPファンクショナルトレーニング カラダに効くメカニズムをきちんと動画で解説!

  • 動きの改善でキビキビ歩行
  • ブレない姿勢で姿勢美人
  • 3Dトレーニングでカッコいいカラダ

TIPファンクショナルトレーニングは、「体幹」を中心に「動作の連動」「弱点」を改善。カラダの機能を高める、全方位型トレーニングです。理想のカラダをかなえるトレーニングのメカニズムとは・・・

  • 驚きの効果を開発者が解説!TIPファンクショナルトレーニングのヒミツ
  • 改善トレーニングでカラダづくり!実践 カラダの動きはこう変わる!

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