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ダンス

リズムにあわせて踊る楽しさがクセになる!

ティップネスでは、エンターテインメント性の高く、安全面とフィットネス効果を考慮したオリジナルのダンスプログラムがいっぱい! ジャンルも豊富で、お気に入りのプログラムが必ず見つかります。 軽快なリズムに合わせてカラダを動かすことで、脂肪燃焼やストレスを発散できるものから、 カルチャー要素を取り入れて習い事感覚で楽しめるものまで、お客様のスタイルに合わせて楽しめます。

おすすめのポイント

ポイント1 とにかくハッピーになれる!

ひとたび音楽に乗せてカラダを動かせば、無条件で日頃のストレスも忘れてハッピーな気持ちになれます。

ポイント2 かっこいいダンサーボディへ!

ダンサーならではのかっこいいボディラインやシャープな身のこなしを習得することができます。

ポイント3 振りを「学ぶ」楽しさ!

振り付けをマスターしていく楽しさはダンスならでは。それぞれのダンスの背景や世界観も含めて堪能できます。

私のダンスライフ

20代女性|ティップネスでダンスプログラムを始めてちょうど1年になります。当初はダンス初心者だった私、ダンススタジオは敷居が高くて入る勇気がなく、選んだのがティップネスでした。ハウスやBAILABAILA、最近ではベリーダンスやフラダンスなどにも挑戦しています。私が続けられている理由は、様々なジャンルのダンスがあること。飽きっぽいので、その日その時の気分で参加するプログラムを決めています。

30代男性|ウェイトトレーニングばっかりやっていた私が、今ではHIPHOPダンスに毎週参加しています。会社の同僚には「お前がダンス!?」なんて言われていますが、私にとっては大切な趣味となっています。ダンスは、筋力トレーニングではアプローチしにくい体幹やインナーマッスルなど、本当に必要な筋肉をしっかりと鍛えることができるので、トレーニングとしてもとても有効ですよ。

ダンスのここが気になる

リズム感がなくて、ダンスはちょっと…
ダンスの基本的なリズムを身につけるエントリープログラム「リズムマスター」もご用意。全てのダンスプログラムに通ずる、音をとる感覚や体を動かすコツをつかむことができます。
ダンスって若い人ばっかりなの?
ティップネスのダンスはフィットネス、トレーニングの一環としても展開しています。性別や年齢を問わず楽しめ、効果的なプログラムとしてご用意しています。

町田店で実施中のプログラム

  •  ベリーダンスフィットネス

    中近東の民族舞踊「ベリーダンス」をフィットネスにしたプログラム。上半身や下半身の各部位をしっかりと動すことで、インナーマッスルを鍛え、シェイプアップ効果が期待できます。また婦人科系の不調の緩和や内臓の機能調整、メタボリックシンドローム対策にもオススメです。

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  •  HULA HULA

    ハワイの民族舞踊である「フラ」をモチーフに開発したオリジナルダンスプログラム。「下半身でリズムを取り、上半身で歌詞の意味を表現する」フラの基本は踏まえながらも本格的になりすぎず、フラの経験のない方でも楽しんでいただけるクラスです。ゆったりと美しいハワイアンミュージックに合わせて体をなめらかに動かしていくことで、シェイプアップ&くびれ効果も期待できます。

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  •  BAILA BAILA45

    音を聞けば自然とカラダが動き出す、地中海系ラテンダンスプログラム。経験はないけどダンスに挑戦してみたい!という初心者向けに開発された地中海系ダンスプログラム。オリジナルの音楽に合わせてウエストやヒップを動かしていくからシェイプアップにも最適。誰にでも楽しめるダンスエクササイズです。

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  •  DDD STYLE HIPHOP

    オトナが楽しむストリート系ダンスワークアウトプログラム。気持ちよく汗を流して、ダンスを踊る楽しさがおもいっきり楽しめるダンスワークアウト。1曲のコリオ(振り付け)を3カ月かけて覚えていくので、お稽古感覚で踊りを習得してく楽しみもあります。

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  •  ジャズダンス60

    シューズで踊れるジャズダンスです!他のダンスに出ている方もどうぞ!

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  •  フラ45

    ※フラのワードが入ったらCダンスです。Cダンスに変更

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  •  やさしいバレエ

    バレエの基本的な動作~アレンジ動作を中心に行うクラスです。初めての方から基礎からじっくり学びたい方におすすめです。

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  •  RHYTHM MASTER

    ダンス初心者の方向けのプログラム。ラテン・ヒップホップ・ハウス等の基礎動作をリズムに合わせて繰り返し行うことで、自然とダンスの基礎を身につけることが出来ます。またリズムを刻み続けることで、有酸素運動にもなり脂肪燃焼効果も期待できます。

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  •  UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE

    ユニバーサルミュージック所属の超有名海外アーティストの楽曲に載せて、プロモーションビデオさながらの本格的なコリオグラフィーとボディメイクを楽しむ、至極のダンス&ワークアウトプログラム

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  •  【Hip Make Dance】 BUMBUM

    「高さ」「丸さ」「奥行き」の3つが「理想のお尻」の世界基準!BUMBUMではラテンのリズムに合わせた楽しいオリジナルダンスでお尻に”今までにない刺激”をあたえ、立体的な理想のお尻をつくる、TIPファンクショナルプログラムです。

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ティップネスはらくらくWeb入会をおすすめしています

ご入会をご希望される方はオンラインで事前登録いただくと、店舗でのお手続きがスムーズです。ぜひご活用ください。