プログラム

町田店のおすすめプログラム

ファーストビクス

担当の本間です。奇数日はエアロ、偶数日はステップ。両方のエクササイズの基本を楽しく『明快』に学びながら、運動に慣れていない方でも持久力を高められる【ファーストビクス】です。捻る動きや曲線運動、体幹運動も組み込まれ、身体の機能性を高める効果も抜群です!

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