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ボディメイク

筋肉をつけ引き締まったカラダに!
さらに効果・効率を求めるあなたへ。

鏡に映る姿が変わってきた!

全身のボディメイクはもちろん、気になる部位をぐっと引き締めて魅せるカラダづくりに最適なティップネスのプログラム。
数字でもカラダの変化を実感、理想の体型を手に入れよう!

  • TRXフローストレッチ20

    TRXを使用したリカバリープログラム。 TRXが導く動きを利用し、今までよりカラダがさらに遠くに伸びる実感ができるプログラムです。

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  • NIKE TRAINING CLUB30

    ファンクショナルトレーニング・マーシャルアーツ・ヨガなど、多彩なエクササイズをサーキット形式で行い、脂肪燃焼や筋力アップを目指します。 ナイキと契約するプロアスリートも導入する、美しく引き締まったカラダになりたい方の為のオールインワンプログラム。

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  • パワーラッシュ45

    専用のバーベルを使い、リズミカルに全身の筋力トレーニングを行うプログラム。引き締まったボディラインを目指します。聞きなじみのあるヒット曲に合わせて動く為、マシントレーニングが苦手な方も楽しみながら行えることが魅力のひとつです。

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  • マットピラティス45

    ピラティス・エクササイズの基本的な動作を学ぶクラス。体幹部(腹部・背中)や骨盤を意識しながら全身を整え、理想的なボディラインや姿勢作りを目指します。45分のクラスは、時間をかけてゆっくり動きを習得したい方にお勧めです。

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  • TRXカーディオサーキット20

    TRXを使用した燃焼系プログラム。 4種目をサーキット形式で行うことで、短時間で効果的にシェイプアップが可能なプログラムです。

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  • SQUEEZE YOGA

    ヨガ初心者の方から参加出来る、呼吸に合わせてポーズを繰り返し行うプログラムです。発汗&デトックス効果、脂肪燃焼が期待出来ます。 ポーズをホールドすることで筋力アップを図り、自分のチカラで汗をかけるカラダ作りを目指します。

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ティップネスはらくらくWeb入会をおすすめしています

ご入会をご希望される方はオンラインで事前登録いただくと、店舗でのお手続きがスムーズです。ぜひご活用ください。