下北沢店のおすすめプログラム

カラダもココロもリフレッシュ!新プログラム続々登場!

アクティブもリカバリーも、充実なメニューをご用意。

ココロとカラダのリフレッシュから本格的なパフォーマンスアップまで!

「動いて、ほぐす」「のばして、ゆるめる」など、回復効果の高いオリジナルプログラムや、しっかりカラダを動かしながら「ボディメイク」「シェイプアップ」など、目的に合わせて選べる充実のラインナップ!
はじめての方からご参加いただける、質の高い多彩なプログラムで、みなさまのサポートをします。

  • PILATES Inner Design45

    年齢とともに衰えやすい肩甲帯、骨盤底筋群、足底を中心にピラティスメソッドでアプローチをおこない、機能改善、向上を目指すプログラムです。内側から整え、しなやかでバランスのとれた身体を目指しましょう。

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  • Diet Club

    脂肪分解ホルモンと燃焼を促進する細胞内器官にフォーカスしたダイエットプログラム。専用のダイエット支援アプリを使いながら8週間継続参加してダイエット目標を達成しよう!(アプリを使わない、プログラムのみの参加も可能です)

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  • STYLE UP YOGA

    筋力トレーニングとYOGAが融合したボディメイクYOGA。ダンベルとブロックを用いてポーズを繰り返しながら、カラダの遠くの負荷をコントロールする事で効果的に全身・気になる部位を引き締めます。筋肉で”キレイ”を手に入れましょう!

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  • 美腸エクササイズ

    ”腸”に注目したリカバリー系ショートプログラム。腸を間接刺激する「体操」と、直接刺激する「もみ」を効果的に組み合わせることによって、腸のリズムを正常化し、体の内側から体質改善を目指します。

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  • 【Hip Make Dance】 BUMBUM

    「高さ」「丸み」「奥行き」の3つが「理想のヒップ」の世界基準!ラテンのリズムに合わせた楽しいオリジナルダンスで、ヒップに”今までにない刺激”をあたえ、立体的な理想のヒップをつくる、TIPファンクショナルダンスプログラムです。

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  • パワーラッシュ30

    専用のバーベルを使い、リズミカルに全身の筋力トレーニングを行うプログラム。引き締まったボディラインを目指します。 聞きなじみのあるヒット曲に合わせて動く為、マシントレーニングが苦手な方も楽しみながら行えることが魅力のひとつです。

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ティップネスはらくらくWeb入会をおすすめしています

ご入会をご希望される方はオンラインで事前登録いただくと、店舗でのお手続きがスムーズです。ぜひご活用ください。