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リフレッシュ

不調を改善して健康的なカラダに!
いつまでも健康を守りつづけたいあなたへ。

カラダが何となく重いなぁ・・・。

運動不足や疲れが溜まっている時には無理はしないでストレッチや動きが楽しいプログラムでリフレッシュ!
ココロもカラダもすっきり軽く、調子の良い毎日を楽しもう!

  • アクティブ ストレッチ

    静的なストレッチにコアを鍛える動作や、曲線的な動きを融合したエクササイズです。 「フレックスクッション®」を使い、骨盤の理想的な角度を維持しながら正しい動きでストレッチをすることで、柔軟性の向上を目指します。

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  • 美姿勢ワークアウト

    背骨×骨盤にフォーカスした、TIPファンクショナル調整系プログラム。しなやかな背骨と土台となる骨盤をつくり、正しく連動させることで、“美姿勢”へ導きます。快適で、代謝が良く、美しい身体を手に入れましょう。

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  • QUEEN'S YOGA45

    バランス運動や姿勢を整えるポーズを中心に行うプログラム。片足で立ったり姿勢を保つことで、コア(体幹)を鍛え、骨盤の歪みを調整し、美しいボディライン作りを目指します。ストレッチ効果も期待でき、肩こりや冷え性でお悩みの方にもおすすめです。

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ティップネスはらくらくWeb入会をおすすめしています

ご入会をご希望される方はオンラインで事前登録いただくと、店舗でのお手続きがスムーズです。ぜひご活用ください。